Pour des raisons de droits, ce programme n’est pas disponible dans le pays dans lequel vous vous trouvez.
La soupe de quinoa
A vos marmites ! - La recette2 min
Disponible jusqu'au 25/01/2029
La recette de la soupe de quinoa
Ingrédients pour 4 personnes :
100 g de quinoa
200 g de fèves
1 oignon
2 carottes
4 pommes de terre
100 g d'épinards
Un bouquet d'herbes composé d'origan, de persil, de coriandre et de menthe
2 gousses d’ail
Étapes de préparation :
Rincez le quinoa plusieurs fois en le frottant bien dans l'eau.
Tranchez les oignons et l'ail.
Dans un grand faitout, faites revenir les oignons.
Ajoutez le bouquet garni, l'ail et les carottes émincées.
Mouillez avec 1 litre d'eau et ajoutez le quinoa.
Au bout de 10 minutes, versez-y les pommes de terre en morceaux puis, 10 minutes plus tard, les fèves et les épinards.
Salez.
Servez dans des bols en terre cuite.
Pays
France
Année
2025
Vous pourriez aimer aussi
Karambolage
Le Krautrock, la sauce yaourt, le camembert
À chaque pays sa recette !
Nouilles chinoises et pâtes italiennes
Les délices d’Émilie-Romagne
Autour de Parme et de Reggio d’Émilie
Les délices d’Émilie-Romagne
Autour de Modène et Bologne
Les délices d’Émilie-Romagne
La Romagne
Les délices d’Émilie-Romagne
Ferrare et le delta du Pô
Sartù di riso
À vos marmites ! - La recette
Le bibimbap
À vos marmites ! - La recette
Le couscous de São Paulo
A vos marmites ! - La recette
Les vidéos les plus vues sur ARTE
L’art et la nature
Peintres néerlandaises du XVIIᵉ siècle
ARTE Journal - 12/06/2026
Le pacte européen sur la migration et l'asile entre en vigueur
Le dessous des cartes - L'essentiel
Bahreïn : la fin de la tranquillité
Le dessous des cartes - L'essentiel
Xi Jinping, Kim Jong-un : une amitié intéressée
Le dessous des cartes - L'essentiel
Football : un Mondial géopolitique
Le dessous des cartes - L'essentiel
Moyen-Orient : 100 jours de guerre
Sources
Amis virtuels, dangers réels : enquête sur les nouveaux compagnons IA des ados
Palme d'or 2019 : "Parasite" de Bong Joon-ho
Le dessous des cartes
Costa Rica : un paradis vert ?
Terrain miné
