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La moqueca
À vos marmites ! - La recette2 min
Disponible jusqu'au 20/09/2028
Recette de moqueca
Ingrédients pour 6 personnes :
1 bouquet de coriandre haché
3 cuillères à soupe de ciboule hachée
3 gousses d’ail
500g de tomates
2 oignons
½ poivron rouge
½ poivron vert
Piment doux
50ml d’huile de dendê (huile de palme)
Huile d’olive
250ml de lait de coco
1kg de poisson blanc ferme (bar, lieu jaune,, cabillaud)
Ciboule
Recette :
1- Faire mariner le poisson dans du sel, piment doux, ail et huile d’olive pendant 1/2h
2- Faire un bouillon avec la tête du poisson, tomates, oignons, piments, coriandre, ciboule
3- Prélever un extrait du bouillon (3 louches) pour le mettre dans une casserole ou poêle épaisse à fond large
4- Mettre des oignons dans le bouillon
5- Après 30 minutes, additionnez les tomates, poivrons et piments doux. Laissez mijoter 1h
6- Complétez avec la ciboule, coriandre, lait de coco, huile de dendê (huile de palme)
7- Ajouter le poisson. Porter à ébullition pendant 5 minutes
8- Décorer de coriandre et déguster avec du riz
Pays
France
Année
2024
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