Le thon rouge
A vos marmites ! - La recette
Jordanie : la knafeh
À vos marmites ! - La recette
Bretagne : le homard breton
À vos marmites ! - La recette
Les mici
A vos marmites ! - La recette
Le kig ha farz
A vos marmites ! - La recette
Le risotto di gò
A vos marmites ! - La recette
La sericaia
A vos marmites ! - La recette
Pour des raisons de droits, ce programme n’est pas disponible dans le pays dans lequel vous vous trouvez.
le jibarito
A vos marmites ! - La recette2 min
Disponible jusqu'au 20/04/2028
La recette du jibarito
La communauté portoricaine de Chicago a inventé un sandwich à base de bananes plantains frites.
Ingrédients pour 2 sandwichs :
2 bananes plantains vertes
250 g de viande de boeuf
1 oignon
1 c. à c. de cumin
1 c. à c. d'origan séché
1 c. à c. d’ail en poudre
1 c. à c. de piment de Cayenne
2 c. à s. de mayonnaise
1 tomate
6 feuilles de laitue
600 ml d’huile de tournesol
sel et poivre
Étapes de préparation :
Épluchez les bananes plantains, coupez leurs extrémités, puis coupez-les en deux dans le sens de la longueur.
Faites chauffer l’huile de tournesol dans une poêle à frire. Quand l’huile est bien chaude, faites frire les bananes de 2 à 4 min, jusqu’à ce qu’elles remontent à la surface.
Pendant ce temps, faites revenir la viande coupée en fines tranches avec l’oignon dans un peu d’huile, 2 minutes de chaque côté. Saupoudrez de cumin, de piment et d’origan.
Retirez les bananes plantains, et égouttez-les sur du papier absorbant. Placez-les entre deux planches à découper, et pressez dessus pour les aplatir.
Remettez les bananes à frire une deuxième fois pendant 4 minutes.
Pour monter le sandwich, étalez la mayonnaise sur l'une des tranches de plantain. Recouvrez d’une feuille de laitue, d’une tranche de tomate, du mélange de steak et d'oignon, puis à nouveau de laitue et de tomate. Placez l'autre moitié de plantain sur le dessus pour former un sandwich, étalez un peu d’ail, coupez en deux et servez avec du riz.
Pays
France
Année
2024
Vous pourriez aimer aussi
Karambolage
Le Krautrock, la sauce yaourt, le camembert
L’appart du futur – Bienvenue dans la « biosphère urbaine »
Cuisine et abondance
Les délices d’Émilie-Romagne
Autour de Modène et Bologne
Les délices d’Émilie-Romagne
Autour de Parme et de Reggio d’Émilie
Les délices d’Émilie-Romagne
La Romagne
Les délices d’Émilie-Romagne
Ferrare et le delta du Pô
Sartù di riso
À vos marmites ! - La recette
Le dholl puri
À vos marmites ! - La recette
Le bibimbap
À vos marmites ! - La recette
Les vidéos les plus vues sur ARTE
Le dessous des cartes - L'essentiel
Iran : la fin d’un système ?
Sur quel allié l'Iran peut-il encore compter ?
Le dessous des cartes
Émirats arabes unis : comprendre le nouveau Moyen-Orient
Mort du Guide suprême Ali Khamenei
ARTE Journal - 03/03/2026
Iran : parti pour durer ? / Made in Europe
Karambolage
Noms de famille / Nippon Schokolade / Plattenbau
Le dessous des cartes - L'essentiel
Islande : la tentation de l’U.E.
Iran : l'Union européenne surprise et désunie
Quel avenir pour le régime des mollahs ?
Les questions qui fâchent
TDAH : dysfonctionnement cérébral ou social ?
