Name: PsychoBugs - Need a hug?
Uploaded: 2020-12-18T14:00:00.000+01:00
Duration: 590 s
Description: Ich zoome mit meiner Freundin und zocke auf Steam. Die Seminare finden online statt. Meine Gefühle sind verpixelt. Einmal eine Hand auf meinem Bauch. Jemand, der mir ins Ohr atmet. Ich habe mich noch nie so einsam gefühlt.

PsychoBugs

Need a Hug?

De la necesidad de contacto físico

Potrzeba bliskości

Vuoi un abbraccio?

Ich zoome mit meiner Freundin und zocke auf Steam. Die Seminare finden online statt. Meine Gefühle sind verpixelt. Einmal eine Hand auf meinem Bauch. Jemand, der mir ins Ohr atmet. Ich habe mich noch nie so einsam gefühlt.

program_content

<p>Ich zoome mit meiner Freundin und zocke auf Steam. Die Seminare finden online statt. Meine Gefühle sind verpixelt. Einmal eine Hand auf meinem Bauch. Jemand, der mir ins Ohr atmet. Ich habe mich noch nie so einsam gefühlt.</p>

Need a hug?

Berühr mich! Einmal wieder in den Arm genommen zu werden... Mensch kann einfach nicht ohne.

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Perfektionist*innen quält ein geringer Selbstwert. Ständig dröhnt es im Kopf: „Ich bin nicht genug“. Jeder Fehler ein Beweis. Seit Corona leidet Marie noch mehr: All diese Regeln! - Durchschnitt ist der Tod! Wenn andere besser sein könnten, fängt Tatiana gar nicht erst an. Ihr Perfektionismus macht sie zur Sklavin ihres Umfelds. - Eva coacht Betroffene. Das Ziel: Ich bin genug!

Nie gut genug

Jeder Fehler sagt: Du Loser! Perfektionist*innen kämpfen gegen sich selbst. Aber es gibt einen Weg da raus.

Laura zieht mit Tochter zu ihrem Freund und dessen beiden Söhnen. Jetzt also: Home-Schooling, Home-Office, leben und lieben zu fünft – und tausenden Dingen. „Die Wohnung mit all ihren Sachen saugt mich aus“, sagt Laura. Matthias hängt an vielem: „Ich fühle mich mit Gegenständen verbunden.“ Ordnungscoach Corina weiß: Besitz belastet. Weggeben bringt Freiheit.

Kann das weg?

Wir ersticken in Dingen. Dann also: weg damit! Doch loslassen ist schwer. Wir zeigen, wie es geht.

Amatu hat genug. Die Tasche nimmt sie noch mit. Shoppen gehört dazu - wie Party und chillen. Klar, gut ist das nicht. Aber die anderen machen es doch auch. Nachhaltig? Puuh. Alf ist Modeblogger und sagt: Fast Fashion ist nicht nötig. Style geht auch anders. Helen hat gleich einen Film zum Thema gemacht. In „Macht. Mode. Menschen“ zeigt die Psychologin, wie die Fast-Fashion tickt.

Ich brauche es. Jetzt!

Jedes Shirt ein Kick! Und das für 3,50 €. Shoppen macht glücklich, zumindest kurz. Und verdammt süchtig.

Nichts verpassen! Präsent sein! Marke sein! Durch Insta, WhatsApp & Co ist Marque mit der Welt verbunden. Auch ihre Kunst vermarktet sie nur online. Bis zur Erschöpfung. Mitten im Lockdown hat die 24-Jährige Insta gelöscht. Und jetzt?

FOMO. Nicht Ohne Mich!

Auf Insta checkst du: Party verpasst! Du bist raus. Horror - die Angst nicht dazu zu gehören. Das Gefühl reicht schon.

Clubs, Partys – Carlotta will das pralle Leben. Dann kommt das Virus. „Wenn du dich langweilst, bist du selbst langweilig[“, sagt sie. Stimmt das? Die Füße stehen still – seit Monaten. Stattdessen viele depressive Momente. Das Rezept des Tänzers Mouafak: Handstand üben. Die Soziologin Silke weiß: Nur wer beschäftigt ist, ist cool. Langeweile ist ein Tabu.

Boooooring

Busy ist king, boring ist out. Dabei zeigt das Virus allen: Langeweile gehört dazu.

Resilienz ist die Fähigkeit, mit schwierigen Situationen ohne bleibende Schäden fertig zu werden. Ziemlich praktisch, wenn einen nicht gleich alles umhaut. Grégoire hat ein Attentat überlebt. Er ist um sein Leben gerannt, schneller, als er sich je hätte träumen lassen. Marie hat sich gewappnet, um mit dem Alltagsrassismus klar zu kommen.

Mach dich stark

Wieviel Druck verträgst Du? Kannst Du lernen, mit Druck umzugehen? Was zwingt Dich in die Knie, was nicht?

Panikattacken. Aliens unterm Bett. Die Menschenansammlung in der Fußgängerzone. Die Zukunft. Der Newsfeed auf dem Smartphone. Alles macht mir Angst. Was tun, wenn die Angst Dich überkommt?

Angst

Panikattacken. Alles macht Angst. Was tun, wenn die Angst Dich überkommt?

Pandemien sind ganz schön abtörnend. Menschen haben weniger Sex. Singles sowieso. Ist ja eine Ausnahmesituation. Vielleicht spielen Angst und Unsicherheit eine Rolle. Manuel hat seine Lust auf Sex verloren. Er braucht Gesellschaft, aber keinen Sex. Caroline findet, Du musst nicht jede Lust auf Teufel komm raus erfüllen.

Bockt nicht

Pandemien sind ganz schön abtörnend. Keine Lust mehr auf Sex? Du bist nicht allein.

Lockdown und trotzdem keine Zeit für nix mehr. TikTok boostet, viele neue tunes auf Spotify und Oma will mit mir facetimen, seitdem ich ihr beigebracht habe, how to. Muss ich ? Oder wie kriege ich mein Leben wieder in den Griff ?

Too much

Puuh–ich kann nicht mehr. Alles ist anders als früher. Ich muss mich komplett neu erfinden. Uni, Schule, Job.

PsychoBugs - Psycho, das neue Normal?

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Gegen Abend signalisiert die biologische Uhr dem Körper durch das Ausschütten von Melatonin, dass es Zeit ist, herunterzufahren. Doch was geschieht dabei im Gehirn? Der Schlafforscher Raphael Heinzer vom Schlafforschungszentrum Lausanne will dies herausfinden und beobachtet die Hirnströme in den verschiedenen Schlafphasen. 

Wie schlafen wir?

Ist Schlafen wirklich ein Ruhezustand? Ein Blick ins menschliche Gehirn gibt in dieser Folge Aufschluss.

Lasst mich schlafen!

Alle Welt redet über die Faszien, das verborgene Bindegewebe, das unseren Körper im Innersten zusammenhält. Welche Rolle spielt dieses Ganzkörpernetzwerk wirklich? Bietet es Chancen für neue Therapien und Heilung, zum Beispiel für die Volkskrankheit Nummer eins, den Rückenschmerz? Die Dokumentation zeigt die neuesten Erkenntnisse der internationalen Wissenschaft.

Alle Welt redet über die Faszien, doch welche Rolle spielt dieses Ganzkörpernetzwerk wirklich?

Faszien - Geheimnisvolle Welt unter der Haut

Osteopathen ertasten Verspannungen, lösen Blockaden, behandeln den Bewegungsapparat und die inneren Organe – nur mit ihren Händen. Sie betrachten den Körper dabei stets als eine untrennbare Einheit, wollen seine Selbstheilungskräfte aktivieren. Immer mehr Patienten folgen diesem Ansatz. Kritiker hingegen bemängeln die dünne Studienlage. Wo stößt die Heilmethode an ihre Grenzen?

Heilen mit den Händen

Immer mehr Patienten folgen dem osteopathischen Ansatz. Kritiker bemängeln die dünne Studienlage zur Heilmethode.

Osteopathie

Salz ist für die Gesundheit des Menschen unentbehrlich. Aber ist zu viel davon tatsächlich gefährlich? Beim Salz scheiden sich die Geister – vielleicht, weil die Ernährungswissenschaft hier immer noch vor vielen Fragen steht. Die kanadische Dokumentation stellt die Ergebnisse aktueller Studien vor.

Ist zu viel Salz tatsächlich gefährlich? Die Ernährungswissenschaftler:innen sind uneins.

Salz - je weniger, desto besser?

"Schneller, höher, weiter": Angesichts der herannahenden Olympischen Spiele in Tokio 2021 erweist sich das Motto der olympischen Bewegung als veraltet - es fehlt der Zusatz "intelligenter"! Seit mehreren Jahren stagnieren die Leistungen der Athleten. Als letzte Waffe der Leistungssteigerung erscheint der Beitrag der Neurowissenschaften zur mentalen Verfassung der Spitzensportler ...

Wie prominente Sportler und Neurowissenschaftler neue Quellen bei der Wettkampfvorbereitung erschließen.
 

Think Gold – Mentaltraining im Spitzensport

Das älteste Nahrungsmittel der Welt steckt voller wertvoller Inhaltsstoffe: Muttermilch. Weltweit versuchen Experten, die Geheimnisse der menschlichen Milch zu lüften. Besonders vielversprechend ist eine Zufallsentdeckung, die Forscher in Schweden gemacht haben: Muttermilch enthält einen Stoff, der Krebszellen innerhalb weniger Stunden abtötet.

Gelingt es Experten, die Geheimnisse der menschlichen Milch zu lüften?

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Unser Magen-Darm-Trakt ist mit einem eigenen Nervensystem ausgestattet, in dem sich Milliarden verbundener Neuronen um Zehntausende Bakterien kümmern, die wiederum Einfluss auf unsere Stimmung, unsere Persönlichkeit und unseren Gesundheitszustand nehmen. Was wissen wir genau über dieses Organ?

Unser zweites Gehirn

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Wann und wie trat die Musik in der Menschheitsgeschichte erstmals in Erscheinung? Dies versuchen Prähistoriker, Musikwissenschaftler und Archäologen seit einigen Jahren herauszufinden. Sie untersuchen die ersten Musikinstrumente der Menschheit: aus Tierknochen handgefertigte Flöten oder Stalaktiten in Tropfsteinhöhlen, die als Orgel fungierten.

Wie entstand Musik?

Prähistoriker, Musikwissenschaftler und Archäologen untersuchen die ersten Musikinstrumente der Menschheit.

Swinging Steinzeit

Nach dem Ausbruch der Corona-Pandemie wurde schnell klar, dass dem Virus ohne Impfstoff kein Einhalt zu gebieten ist. Der Dokumentarfilm zeichnet die großen Etappen der Impfstoffentwicklung nach – vom Beginn der Forschung im Januar 2020, nachdem die genetische Sequenz des Coronavirus erstmals entschlüsselt worden war, über die klinischen Studien bis weltweiten Impfkampagnen.

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