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Schweden: Smörgåsbord-Hering

31 Min.

Verfügbar bis zum 28/02/2029

TV-Ausstrahlung am Freitag, 3. April um 06:45

Sendung vom 02/04/2026

Der Star jedes schwedischen Buffets: geräucherter Hering  / Ein biss’chen Heimat: Agneta, eine Schwedin in Paris / Ran an die Töpfe!

(1): Der Star jedes schwedischen Buffets: geräucherter Hering
Wenn die Schweden Midsommar – die Sommersonnenwende – feiern, darf ein Gericht nicht fehlen: geräucherter Hering mit Kräutern. Die Journalistin Alara Bordier trifft die Köchin Lisa Lönner, die sie in die Traditionen dieses Festes einweiht und ihr das Rezept für Hering nach schwedischer Art zeigt. Pierre Raffard, Geograf und Ernährungswissenschaftler, erklärt die Bedeutung des Herings in der schwedischen Gastronomie, die Tradition des Büffets namens Smörgåsbord und die Vorschriften, die in Schweden den Konsum von Alkohol und Süßigkeiten regeln.
(2): Ein biss’chen Heimat: Agneta, eine Schwedin in Paris
Agneta ist gebürtige Schwedin und lebt in Paris. Heute bereitet sie schwedische Fleischbällchen zu. Sie spricht über die Essgewohnheiten der Schweden, über Fleischbällchen-Variationen aus aller Welt und über ihren schwedischen Lebensmittelladen, der für sie wie ein kleines Stück Heimat ist.
(3): Ran an die Töpfe!
Appetit bekommen? Hier gibt es ein einfaches Rezept für geräucherten Hering, das sich leicht zubereiten lässt. Also: Ran an die Töpfe!
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Rezept für Smörgåsbord-Hering
Zutaten für 2 Personen: 
Räucherofen
6 Heringsfilets
30 g Zucker
250 ml Weißweinessig
4 große Kartoffeln
2 Bund frisches Basilikum
Einige Zweige Rosmarin
Einige Stängel Dill
50 ml Apfelessig
100 ml Olivenöl
Zubereitung: 
- 200 Milliliter Wasser mit 20 Gramm Zucker und dem Weißweinessig vermischen. 
- Die Mischung über die Heringsfilets gießen und eine Stunde im Kühlschrank marinieren lassen.
- Währenddessen die Kartoffeln 25 Minuten in Salzwasser kochen.
- Den Räucherofen vorheizen, dann die Heringe auf einem Rost bei starker Hitze etwa zehn Minuten räuchern.
Kräutersoße: 
- 100 Milliliter Olivenöl mit dem Basilikum, Rosmarin, Dill, zehn Gramm Zucker und dem Apfelessig mixen.
- Den Hering auf zwei Tellern anrichten, die Kräutersoße darüber geben und servieren.
 

Journalist

Alara Bordier

Moderation

Pierre Raffard

Land

Frankreich

Jahr

2026

Herkunft

ARTE F

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