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Thailand: Som Tam

31 Min.

Verfügbar bis zum 13/05/2028

Sendung vom 15/09/2025

Som Tam: Thailands feuriger Salat aus grüner Papaya / Kulinarische Mitbringsel: frittierte Bananen, Curry und Hahnenkämme / Ran an die Töpfe!

(1): Som Tam – Thailands feuriger Papayasalat
Som Tam, ein Salat aus grüner Papaya, der in Thailand fast zu jeder geselligen Mahlzeit dazugehört, verlangt eine gewisse Geschicklichkeit bei der Zubereitung. Arnaud Théry hat die Herkunft des Gerichts von der Obstplantage bis auf den Teller verfolgt und mit dem stets zu Scherzen aufgelegten Koch Paisarn Cheewinsiriwat seine Geschmacksknospen auf eine harte Probe gestellt. Geograf und Ernährungswissenschaftler Pierre Raffard erklärt, woher die Papaya kommt, welche Rolle sie in der thailändischen Kultur einnimmt und was sie so gesund macht.
(2): Kulinarische Mitbringsel
Wie in Thailand üblich, geht auch unser Journalist Arnaud Théry in Bangkok auf den Markt, um dort die besten Produkte zu günstigen Preisen zu ergattern. Er entdeckt Stände mit frittierten Bananen, Curry und Hahnenkämmen – und bringt Buddha eine Opfergabe dar, um guten Gewissens zurück nach Frankreich reisen zu können.
(3): Ran an die Töpfe!
Appetit bekommen? Hier gibt es ein einfaches Rezept für Som Tam, das sich leicht nachkochen lässt. Also: Ran an die Töpfe!

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Rezept für Som Tam

 

Zutaten für 1 Papaya

1 grüne Papaya

3 Kirschtomaten und 1 kleine grüne Tomate

1/2 Limette

2 Knoblauchzehen

3 EL Nuoc Mam (Fischsoße)

1 kleine Chilischote

1 TL brauner Zucker

 

Zubereitung

Mit einem Sparschäler die Papaya schälen. Mit einem großen Messer das Fruchtfleisch einritzen, dann mit der flachen Klinge feine Streifen abschälen.

In einem Mörser Chili, Tomaten, Knoblauch, Zucker und ein Stück der Limette zerstoßen. Nuoc Mam und den Saft der restlichen Limette zugeben.

Schließlich die Papayastreifen in den Mörser geben und mit dem Stößel umrühren, damit die Fruchtfäden die Aromen gut aufnehmen. Pur oder mit Reis oder Reisnudeln servieren.

Journalist

Arnaud Théry

Moderation

Pierre Raffard

Land

Frankreich

Jahr

2025

Herkunft

ARTE F

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