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Senegal: Poulet Yassa

30 Min.

Verfügbar bis zum 29/01/2028

Sendung vom 05/03/2025

Die Küche Senegals: Poulet Yassa, ein senegalesischer Gruß an Europa/ Nostalgiegeschmack: Manbiron, eine Senegalesin in Paris/ Ran an die Töpfe!

(1): Poulet Yassa, ein senegalesischer Gruß an Europa 
Einem leckeren Poulet Yassa kann kaum jemand widerstehen. Für das schmackhafte Gericht braucht man ein Hähnchen, Zitronen, Zwiebeln und ganz viel Liebe – meint jedenfalls Djibril Kara Seck, der den Klassiker der senegalesischen Küche für die Journalistin Clémence Fournival auf der Insel Gorée zubereitet. Geograf und Ernährungswissenschaftler Pierre Raffard beleuchtet den portugiesischen Einfluss im Senegal, die Bedeutung des Brühwürfels in der senegalesischen Küche und die Verbreitung des Poulet Yassa über die Landesgrenzen hinaus. 
(2): Nostalgiegeschmack: Manbiron, eine Senegalesin in Paris
In Paris bereitet Manbiron für ihre Familie eine Soupou Kandia zu. Wie viele afrikanische Gerichte ist die Suppe ein echter Seelentröster für die Französin mit senegalesischen Wurzeln. Manbiron erzählt von ihrem ersten Besuch in dem westafrikanischen Land und von den Gerichten, die sie an ihre Herkunft erinnern.
(3): Ran an die Töpfe!
Appetit bekommen? Hier gibt es ein einfaches Rezept für Poulet Yassa, das sich leicht nachkochen lässt.

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Rezept für Poulet Yassa

Senegalesische Gerichte sind oft kompliziert, Poulet Yassa ist es nicht.

Zutaten für 8 Personen: 

1 Hähnchen 
1 Zweig Rosmarin
6 cm frischer Ingwer
1 frische Chilischote (nach Geschmack)
1 grüne Paprika
4 Knoblauchzehen 
2 EL Senf
frische Kräuter (Basilikum, Petersilie)
Saft von 3 Zitronen oder 5 bis 6 Limetten
5 Zwiebeln (gelbe, rote, weiße Zwiebeln oder Schalotten) 

Zubereitung: 

Hähnchen zerkleinern.
Paprika, 2 Knoblauchzehen, Ingwer, Kräuter, Senf und (wenn gewünscht) die Chilischote im Mörser oder in der Küchenmaschine zu einer Paste vermengen. Salzen und pfeffern. 
Hähnchenfleisch mit der Paste bestreichen und je nach verfügbarer Zeit 1 bis 12 Std. im Kühlschrank ruhen lassen.
Die Zwiebeln und die restlichen 2 Knoblauchzehen kleinschneiden. 
1 Std. lang in einer Marinade aus Salz, Pfeffer und Zitronensaft ziehen lassen. 
Das Hähnchenfleisch mit etwas Öl in einem Topf goldbraun anbraten. 
Das Fleisch aus dem Topf nehmen und durch die abgetropften Zwiebeln ersetzen. Wenn nötig etwas Öl zugeben. Zwiebeln leicht karamellisieren lassen, dann das Fleisch und die Marinade dazugeben. Mit Limettensaft abschmecken. 
Zugedeckt 1 Std. köcheln lassen. Ab und zu umrühren. 

Die Soße etwas einkochen, falls sie zu flüssig ist. Mit weißem Reis servieren. 

Journalist

Clémence Fournival

Moderation

Pierre Raffard

Land

Frankreich

Jahr

2025

Herkunft

ARTE F

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