El miedo

PsychoBugs

L'angoscia

Fear

Niepokój

Panikattacken. Aliens unterm Bett. Die Menschenansammlung in der Fußgängerzone. Die Zukunft. Der Newsfeed auf dem Smartphone. Alles macht mir Angst. Was tun, wenn die Angst Dich überkommt?

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Psycho, das neue Normal?

Angst

Panikattacken. Alles macht Angst. Was tun, wenn die Angst Dich überkommt?

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Perfektionist*innen quält ein geringer Selbstwert. Ständig dröhnt es im Kopf: „Ich bin nicht genug“. Jeder Fehler ein Beweis. Seit Corona leidet Marie noch mehr: All diese Regeln! - Durchschnitt ist der Tod! Wenn andere besser sein könnten, fängt Tatiana gar nicht erst an. Ihr Perfektionismus macht sie zur Sklavin ihres Umfelds. - Eva coacht Betroffene. Das Ziel: Ich bin genug!

Nie gut genug

Jeder Fehler sagt: Du Loser! Perfektionist*innen kämpfen gegen sich selbst. Aber es gibt einen Weg da raus.

Laura zieht mit Tochter zu ihrem Freund und dessen beiden Söhnen. Jetzt also: Home-Schooling, Home-Office, leben und lieben zu fünft – und tausenden Dingen. „Die Wohnung mit all ihren Sachen saugt mich aus“, sagt Laura. Matthias hängt an vielem: „Ich fühle mich mit Gegenständen verbunden.“ Ordnungscoach Corina weiß: Besitz belastet. Weggeben bringt Freiheit.

Kann das weg?

Wir ersticken in Dingen. Dann also: weg damit! Doch loslassen ist schwer. Wir zeigen, wie es geht.

Amatu hat genug. Die Tasche nimmt sie noch mit. Shoppen gehört dazu - wie Party und chillen. Klar, gut ist das nicht. Aber die anderen machen es doch auch. Nachhaltig? Puuh. Alf ist Modeblogger und sagt: Fast Fashion ist nicht nötig. Style geht auch anders. Helen hat gleich einen Film zum Thema gemacht. In „Macht. Mode. Menschen“ zeigt die Psychologin, wie die Fast-Fashion tickt.

Ich brauche es. Jetzt!

Jedes Shirt ein Kick! Und das für 3,50 €. Shoppen macht glücklich, zumindest kurz. Und verdammt süchtig.

Nichts verpassen! Präsent sein! Marke sein! Durch Insta, WhatsApp & Co ist Marque mit der Welt verbunden. Auch ihre Kunst vermarktet sie nur online. Bis zur Erschöpfung. Mitten im Lockdown hat die 24-Jährige Insta gelöscht. Und jetzt?

FOMO. Nicht Ohne Mich!

Auf Insta checkst du: Party verpasst! Du bist raus. Horror - die Angst nicht dazu zu gehören. Das Gefühl reicht schon.

Clubs, Partys – Carlotta will das pralle Leben. Dann kommt das Virus. „Wenn du dich langweilst, bist du selbst langweilig[“, sagt sie. Stimmt das? Die Füße stehen still – seit Monaten. Stattdessen viele depressive Momente. Das Rezept des Tänzers Mouafak: Handstand üben. Die Soziologin Silke weiß: Nur wer beschäftigt ist, ist cool. Langeweile ist ein Tabu.

Boooooring

Busy ist king, boring ist out. Dabei zeigt das Virus allen: Langeweile gehört dazu.

Resilienz ist die Fähigkeit, mit schwierigen Situationen ohne bleibende Schäden fertig zu werden. Ziemlich praktisch, wenn einen nicht gleich alles umhaut. Grégoire hat ein Attentat überlebt. Er ist um sein Leben gerannt, schneller, als er sich je hätte träumen lassen. Marie hat sich gewappnet, um mit dem Alltagsrassismus klar zu kommen.

Mach dich stark

Wieviel Druck verträgst Du? Kannst Du lernen, mit Druck umzugehen? Was zwingt Dich in die Knie, was nicht?

Pandemien sind ganz schön abtörnend. Menschen haben weniger Sex. Singles sowieso. Ist ja eine Ausnahmesituation. Vielleicht spielen Angst und Unsicherheit eine Rolle. Manuel hat seine Lust auf Sex verloren. Er braucht Gesellschaft, aber keinen Sex. Caroline findet, Du musst nicht jede Lust auf Teufel komm raus erfüllen.

Bockt nicht

Pandemien sind ganz schön abtörnend. Keine Lust mehr auf Sex? Du bist nicht allein.

Ich zoome mit meiner Freundin und zocke auf Steam. Die Seminare finden online statt. Meine Gefühle sind verpixelt. Einmal eine Hand auf meinem Bauch. Jemand, der mir ins Ohr atmet. Ich habe mich noch nie so einsam gefühlt.

Need a hug?

Berühr mich! Einmal wieder in den Arm genommen zu werden... Mensch kann einfach nicht ohne.

PsychoBugs - Psycho, das neue Normal?

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Machen Bauchentscheidungen zufriedener? Um das herauszufinden, sind die "Xenius"-Moderatoren Emilie Langlade und Adrian Pflug in Berlin unterwegs. Gemeinsam mit der Intuitionsforscherin Dr. Carina Remmers machen sie ein Experiment. In unterschiedlichen Alltagssituationen sollen sie entweder mit dem Kopf oder mit dem Bauch entscheiden. Wer ist der bessere Ratgeber?

Wie Bauchentscheidungen unser Leben beeinflussen

Xenius: Intuition

Sie sind viele. Sie sind überall. Und sie sind keine Killer, aber manchmal gefährlich: Viren. Diese Überlebenskünstler, so alt wie das Leben selbst, haben die Evolution entscheidend vorangetrieben – auch die des Menschen. Der Film ist eine faszinierende Reise in die Virosphäre: Forscher entdecken die Wichtigkeit der Viren in den Weltmeeren und im Körper des Menschen.

Viren sind keine Killer, aber manchmal gefährlich. Eine faszinierende Reise in die Virosphäre.

Das Virus in uns

Woran liegt es, dass eine vergleichsweise seltene Erkrankung wie Zöliakie binnen weniger Jahre zu einer Art Volkskrankheit geworden zu sein scheint? Denn tatsächlich klagen immer mehr Betroffene nach dem Verzehr von Getreideprodukten über Verdauungsbeschwerden. Ist das Gluten verantwortlich oder etwa eine globalisierte, nur am Profit orientierte Landwirtschaft?

Wie hängen die Volkskrankheit Zöliakie und die globalisierte Landwirtschaft zusammen?

Gluten, der Feind in deinem Brot

ME/CFS ist eine verheerende Krankheit, die allein in Deutschland ca. 300.000 Menschen betrifft. Für die Erkrankten gibt es bislang wenig Hilfe. Viele Ärzte sind mit dem Krankheitsbild nicht vertraut und behandeln falsch. Doch seit Kurzem tut sich etwas, auch aufgrund der Corona-Pandemie: denn Spätfolgen von Covid-19 entsprechen den typischen Symptomen von ME/CFS ...

Seit kurzem tut sich etwas bei der Behandlung der verheerenden Krankheit ME/CFS ...

Die rätselhafte Krankheit - Leben mit ME/CFS

Zu viel Zucker ist gefährlich: Übergewicht, Diabetes und Herzkreislauferkrankungen können die Folgen sein. Da hilft nur: weniger Zucker. Aber auch Früchte, eine vermeintlich gesunde Alternative, enthalten viel Zucker. Vor allem Diabetiker sollten Banane und Trauben daher nur in Maßen essen. Sind synthetische Zuckerersatzstoffe die Alternative zu weißem Haushaltszucker?

Die süße Gefahr

Auch Früchte, eine vermeintlich gesunde Alternative, enthalten viel Zucker.

Xenius: Zucker

Tiere sind wahre Superhelden. Sie verfügen über Superkräfte, von denen wir Menschen nur träumen können. Ihre Fähigkeiten könnten uns Menschen helfen - gegen Alzheimer, Herzinfarkte und Osteoporose. Doch diese Superkräfte geben noch immer Rätsel auf. Wie machen die Tiere das?

Die Superkräfte der Tiere

Woher nehmen Tiere ihre Kräfte? Wissenschaftler:innen versuchen, diese Frage zu beantworten.

Wilde Medizin

Gegen Abend signalisiert die biologische Uhr dem Körper durch das Ausschütten von Melatonin, dass es Zeit ist, herunterzufahren. Doch was geschieht dabei im Gehirn? Der Schlafforscher Raphael Heinzer vom Schlafforschungszentrum Lausanne will dies herausfinden und beobachtet die Hirnströme in den verschiedenen Schlafphasen. 

Wie schlafen wir?

Ist Schlafen wirklich ein Ruhezustand? Ein Blick ins menschliche Gehirn gibt in dieser Folge Aufschluss.

Lasst mich schlafen!

Ein Leben ohne Schlaf ist unmöglich. Besonders wenn tagsüber viele Eindrücke und Informationen aufgenommen wurden, ist guter Schlaf besonders wichtig, um all das zu verarbeiten und Erlerntes zu festigen. Doch was genau passiert da nachts im Gehirm und was sind die Konsequenzen von Schlafmangel? Der Neurologe José Haba-Rubio erklärt es.

Warum schlafen wir?

Muskeln brauchen nur Erholung, das Gehirn jedoch Schlaf. Warum? Das erfahrt ihr in dieser Folge!

Schlaf ist die beste Medizin. Allerdings nicht unbedingt aus Sicht der gesellschaftlichen Konventionen. Sehr frühe oder sehr späte Arbeitszeiten sowie hoher Leistungsdruck führen zu weniger Schlaf und gereizten Gemütern. So stellen Forscher sich die Frage: Hätten schlimme Unfälle der Geschichte wie die Tschernobyl-Katastrophe durch mehr Schlaf der Verantwortlichen verhindert werden können?

Mir geht's schlecht, ich habe schlecht geschlafen!

Wenig Schlaf führt zu Fehlentscheidungen. Inwiefern hängt dies mit Katastrophen der Weltgeschichte zusammen?

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Es ist viel passiert am Wannsee. Ein Ort zwischen Idylle und Schrecken. Hier spürt man die Zerrissenheit, die Ängste, aber auch die Freuden des 20. Jahrhunderts. Auf der einen Seite das quirlige Strandbad, auf der anderen die Villen der gediegenen Berliner Gesellschaft. Eine idyllische Gegend - und eine Gegend mit viel Geschichte.

Der Wannsee: Eine idyllische Gegend - und eine Gegend mit viel Geschichte.

Am Wannsee

Wie weit darf man gehen, um ewiges Leben zu erlangen? Schnell wird fünf besten Freunden klar, dass die unheimliche Lunaris-Sekte bereit ist, dafür sogar Menschen zu opfern. Und für ihr Ritual haben sie ausgerechnet die Schüler der Abiturstufe im Visier ... - Kinofilm (2016, Regie: Christian Theede) für Teenies und ihre Eltern nach der gleichnamigen TV-Serie.

Schnell wird fünf besten Freunden klar, dass ihre Sekte bereit ist, für ein Ritual sogar Menschen zu opfern.

Allein gegen die Zeit

Nirgendwo auf dem europäischen Kontinent sind so wenige Frauen berufstätig wie in Süditalien. Nur rund 29 Prozent der Sizilianerinnen gehen einer Erwerbsarbeit nach. Der Grund: fehlende Kinderbetreuung und traditionelle Rollenbilder. Die finanzielle Abhängigkeit vom Partner wird besonders dann zum Problem, wenn es zu Gewalt in der Beziehung kommt.

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Drei Jahre nachdem "Die Welt des Xi Jinping" (2018) mit großem Erfolg ausgestrahlt wurde, werfen die Regisseurin Sophie Lepault und ihr Co-Autor Romain Franklin erneut einen Blick auf China. Mehr als ein Jahr nach dem Ausbruch der Corona-Pandemie in Wuhan tut der chinesische Staatschef alles, damit China als großer Gewinner aus der Corona-Krise hervorgeht ...

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Die französische Besatzungszone nach 1945: Tausende Kinder deutscher Mütter und französischer Väter kommen zur Welt. Sie sollen nach Frankreich gebracht und dort adoptiert werden – ein ehrgeiziges, aber skandalöses Projekt, um die demographische Entwicklung Frankreichs anzukurbeln. Ihrer deutschen Identität beraubt, wissen viele Adoptivkinder bis heute wenig über ihre Wurzeln.

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Marie-Claire Moraldo wird den Tag niemals vergessen, an dem sie beschnitten wurde. "Ein Fest haben sie mir angekündigt. Ich habe mich darauf gefreut, bis ich die Schreie der anderen Mädchen gehört habe." So wie ihr geht es tausenden von Frauen, nicht nur in fernen Ländern, sondern auch in Europa.

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Aus Anlass seines 50-jährigen Jubiläums lud der französische Radiosender FIP den britischen Künstler Sting zu einem Privatkonzert im Pariser Panthéon ein. Nie zuvor erklang Popmusik in der ehrwürdigen Ruhmeshalle.

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#stayathome, #staysafe: Das war die Devise - während des Lockdowns als Überlebensstrategie herausgegeben. Die Reportage blickt auf die Kehrseite dieser Strategie und zeigt Patient:innen, die nun mit den Folgen leben müssen. Und sie begleitet Ärzte und Therapeuten bei ihren Anstrengungen, die "Kollateralschäden" aufzufangen.

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Rund ein Drittel aller Beschäftigten in Europa lebt in Unsicherheit. Obwohl sie Arbeit haben, teilweise sogar mehrere Jobs gleichzeitig, kommen sie nur knapp über die Runden. Sie bilden das sogenannte "Prekariat". Die wachsende Angst vor der Armut führt zu einem Gefühl des sozialen Ausschlusses und auch zu Zweifeln an der Demokratie. Populistische Parteien profitieren.

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Was passiert, wenn man sein Herz gegen unendlichen Reichtum eintauscht? In den Tiefen des Schwarzwaldes lebt der mittellose Köhler Peter. Er träumt von einem besseren Leben in Reichtum, mit der schönen Lisbeth an seiner Seite. Lisbeths Vater erlaubt eine Hochzeit nur gegen einen Preis von 500 Gulden ... - Hochkarätig besetzter Märchenfilm (2016) von Johannes Naber

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Joachim A. Langs Film (2018) erweckt Bertolt Brechts "Dreigroschenoper" auf der Leinwand zu neuem Leben. Der Spielfilm erzählt vor dem Hintergrund der späten 20er Jahre die Geschichte von Brechts großem gescheiterten Traum, sein Werk nach seinen Vorstellungen zu verfilmen. Lars Eidinger spielt überzeugend den kritischen Dramaturgen und Schriftsteller Bertolt Brecht.

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Wo die Krim liegt, wissen die meisten, wem sie gehört, ist nicht ganz so klar. Für Wladimir Putin scheint die Sache dagegen auf der Hand zu liegen. Doch was beim durchschnittlichen Westeuropäer vielleicht für Schulterzucken sorgt, versetzt die Menschen in den angrenzenden Staaten in Sorge: Welche Grenze überschreitet Putin als nächstes?

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Stories of Conflict: Russland und die Ukraine

ARTE Journal, das europäische Nachrichtenmagazin, wirft einen aktuellen, weltoffenen und europäischen Blick auf Politik und Kultur.

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Die Abendausgabe des europäischen Nachrichtenmagazins.

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