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Wie finden wir den gesunden, erholsamen Schlaf? Ronja von Rönne verabredet sich auf der Feuerwache Berlin-Köpenick mit Kay von Chamier, um sich mit ihm über nächtliche Einsätze und Schichtarbeit auszutauschen. Mit Schriftstellerin Bregje Hofstede und anderen Wissenschaftlern und Philosophinnen spricht sie über Schlaflosigkeit und wie man gezielt das nächtliche Kopfkino stoppen kann.

Vom guten Schlaf

Unhappy

Sir Willard White

Wie finden wir erholsamen Schlaf? Was tun gegen Schlaflosigkeit? Und schläft man auf dem Land besser als in der Stadt? Ronja von Rönne sucht Antworten. 

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Sir Willard White an Peter

In Russland ist man nirgends mehr sicher vor der Anwerbung zum Kriegsdienst. Putin braucht Soldaten und greift zu jedem Marketing-Trick. Exiljournalist Konstantin Goldenzweig taucht ein in die absurden Rekrutierungsmethoden der russischen Behörden, die auch nicht davor zurückschrecken Ausländer mit perfiden Mitteln an die Front zu locken.

Kanonenfutter für Putin

Putin braucht Soldaten. Und greift deshalb zu allen Tricks der Rekrutierung. Konstantin Goldenzweig zeigt die russische Rekrutierungsmaschinerie.

Fake news

Was soll ich nur anziehen? Wie will ich wirken? Und was ist mein Stil? Ronja von Rönne sucht nach der Garderobe, die zu ihr passt und die ihr Wohlbefinden steigert. Dabei helfen ihr Max Mogg, der englische Maßanzüge entwirft, und die Chirurgin Leyre Lasierra Viguri, die sich nach einer Schicht im weißen Arztkittel verwandelt: Sie liebt es bunt, extravagant, schillernd.

Vom Mut zur Mode

Was soll ich nur anziehen? Wie will ich wirken? Was passt zu mir? Ronja von Rönne sucht nach ihrem eigenen Stil.

Wie gelingt ein guter Urlaub, der maximal entspannt und glücklich macht? Ronja von Rönne trifft die ehemalige Flugbegleiterin Friederike Sandow und Johannes Bannert, Chef-Concierge in einem Berliner Luxushotel. Er arbeitet als professioneller Wunscherfüller, der seinen Gästen einen sorgenfreien Urlaubstag ermöglicht. Von ihm lernt Ronja, was einen guten Städtetrip ausmacht.

Vom Glück des Urlaubs

Wie plant man den perfekten Urlaub? Ronja von Rönne fragt Flugbegleiterin Friederike Sandow und Chef-Concierge Johannes Bannert.

Ronja von Rönne macht sich auf die Suche nach dem Glück der Gemeinschaft. Beim Rudern erfährt sie die Kraft des Miteinanders und lernt die WG von Gisela Platzbecker und Josef Meurer kennen, die im Alter nicht vereinsamen wollen und deshalb ihre eigene Wohngemeinschaft aufgebaut haben. Sind wir glücklicher, wenn wir mit anderen zusammenleben? Wie können wir Einsamkeit bekämpfen?

Von Gemeinschaft und Einsamkeit

Wie können wir Einsamkeit bekämpfen? Ronja von Rönne entdeckt neue Wohnkonzepte und erfährt beim Rudern die Kraft des Miteinanders. 

Alkohol ist omnipräsert. Er macht kreativ, er befreit. Von Charles Bukowski bis Serge Gainsbourg werden die "genialen" Alkoholiker zitiert. Man vergisst fast, dass er ein Gift ist. Dennoch ist aus seiner Ablehnung eine Gegenkultur entstanden und der Dry January findet jedes Jahr mehr Anhänger. Was, wenn nüchtern sein viel subversiver ist, als man denkt?

Ist Nüchternheit der neue Punk?

Alkohol ist überall zu finden. Er ist ein Gift, das kreativ machen soll. Doch aus seiner Ablehnung ist eine Gegenkultur entstanden. Was wäre, wenn nüchtern sein subversiv wäre?

Flick Flack

Warum strahlen die Werke des italienischen Malers Caravaggio eine solche Gewalt aus? Die Antwort liegt in seinem bewegten Leben, das ihn von der römischen Unterwelt über den Ruhm des Vatikans bis ins Exil nach Malta führte.

Caravaggio, Malergenie und Mörder

Das Leben von Caravaggio war ein echter Krimi. 

Seit Jahren wandern Russlands Kulturschaffende ab, es findet ein regelrechter "Kreativ-Exodus" statt. Russlands Krieg mit der Ukraine hat die Bewegung noch katapultiert. "Tracks" sucht und findet Stimmen und Aktionen des kulturellen Widerstands, bringt sie ans Licht und gibt ihnen eine Plattform. Eine russische Fassung der Sendung ist verfügbar.

Russische Kulturschaffende gegen den Krieg

"Tracks" sucht und findet Stimmen und Aktionen des kulturellen Widerstands in Russland.

Tracks

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Im Zuge rechtspopulistischer Wahlerfolge in Europa organisieren sich gewaltbereite Rechtsextremist*innen weltweit. Der Dokumentarfilm führt durch drei Länder – Deutschland, Frankreich und Belgien – und konzentriert sich auf den Kampfbegriff des "großen Austauschs". Für rechtsextreme Parteien und Gruppierungen gibt es nur eine Lösung: die Abschiebung von Menschen mit Migrationshintergrund.

Europaweit verfolgen Rechtsextremist*innen die umfassende und endgültige Abschiebung von Menschen mit Migrationshintergrund.

White Power: Europas Rechtsextreme

Kappadokien ist so reich an Kulturschätzen wie kaum eine andere Region der Türkei. Gleichzeitig locken die ausgefallenen Felsformationen immer mehr Instagram-User mit Selfie-Sticks an. Fast vier Millionen Touristen kommen mittlerweile pro Jahr. Dieser Hype hat Geld und Wohlstand gebracht, aber er droht nun die Landschaft und das historische Erbe zu zerstören.

Die türkische Region Kappadokien lockt mit Kulturschätzen und ausgefallenen Felsformationen.

Re: Insta-Hype im Weltkulturerbe Kappadokien

Nickel, Gold, Eisen, Zink, seltene Metalle, Uran: Der Süden Grönlands ist reich an Bodenschätzen. Die Eisschmelze wegen des Klimawandels weckt die Begehrlichkeiten der Großmächte Russland, China, Kanada und Australien. 

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Sie sind Trauminseln im Indischen Ozean: die Seychellen. Mächtige Granitfelsen schmücken tropische Strände. Hier produziert die Coco de Mer, die Seychellenpalme, den größten Samen der Erde. Auch die Tierwelt hält Superlative bereit: etwa eine Riesenkolonie von über 1,5 Mio. Rußseeschwalben. Unter Wasser verblüfft der Preußenfisch: Er betätigt sich als singender Tänzer.

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Über seine Plattform X verbreitet Tesla-Chef Elon Musk Fake News, rechtspopulistische Botschaften und macht Werbung für die AfD. Auch in die inneren Angelegenheiten von Italien und Großbritannien mischt er sich ein. Welche Ziele verfolgt Musk dabei? Müssen wir uns Sorgen machen und wie kann die EU darauf reagieren?

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Traumstrände und die wohl schönsten Korallenriffe im Indischen Ozean: Die Malediven sind die Bühne für erstaunliche Geschichten: Putzerfische betreiben dort eine Art Wellness-Salon, skurrile Sandaale wohnen in Röhren, in die sie sich bei Gefahr zurückziehen, kleine Grundeln leben mit blinden Krebsen in einer WG und bei Nacht saugen Ammenhaie ihre Beute förmlich aus dem Riff.

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2016 wurde Donald Trump dank der Stimmen der Evangelikalen zum ersten Mal zum Präsidenten der Vereinigten Staaten gewählt. 2024 triumphierte der Milliardär erneut - dieses Mal verhalfen ihm Vertreter des Silicon Valley, wie Elon Musk und Peter Thiel, sowie besonders reaktionäre und populistische Kreise der Republikaner zum Wahlsieg. Die Beweggründe für diese Allianzen sind eher opportunistischer als ideologischer Natur.

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Die nordischen Gesundheitssysteme gehören zu den besten in Europa. In Island fühlen sich die Menschen durch ihre Gesundheitszentren gut versorgt, die Zusammenarbeit zwischen studierten Pflegekräften und Ärzten funktioniert dort auf Augenhöhe. In Deutschland wollen Community Health Nurses die Lücken füllen, die sich durch Krankenhausschließungen und weniger Hausarztpraxen auftun.

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Lubow – das ist russisch und heißt Liebe. Ihre Eltern wussten, was sie taten, als sie ihr vor 80 Jahren diesen Namen gaben. Heute ist sie Großmutter, lebt allein und erzählt von einer Liebe, die so weit und so tief ist wie das Objekt ihrer Liebe selbst: der Baikalsee in Sibirien. Für ihn nimmt sie alles in Kauf ...

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Natur und Mensch passen für viele nicht zusammen, weil der Mensch Tieren und Pflanzen den Lebensraum nimmt. Doch es geht auch anders! Die Republik Kongo zeigt, dass gerade Holzfällerarbeiten im Regenwald die dort beheimateten Gorillas schützen. Und die Artenvielfalt der Alpen wird nur erhalten, wenn Bergbauern weiterhin ihr Vieh in die Berge treiben.

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Mauritius und La Réunion sind Trauminseln: Vor der Küste liegt die Kinderstube von Pottwalen, in wellenumtosten Grotten kommen Haie zur Ruhe, Rotfeuerfische gehen im Team auf Jagd und an Land stehlen Geckos Bienen den Pollen. Doch die Natur wandelt sich: Flughunde leiden unter eingeführten Affen, die ihnen die heimischen Früchte wegfressen ... mit fatalen Konsequenzen.

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2025 gedenkt Spanien des 50. Jahrestages von Francos Tod, der auch das Ende seiner Militärdiktatur markiert. Eine Gelegenheit für den Regisseur Andrès Lima, sein dokumentarisches Werk „1936“ vorzustellen. Es ist das erste Mal, dass der spanische Bürgerkrieg in seiner Gesamtheit im Theater dargestellt wird. Er forderte mehr als eine Million Tote, dennoch ist das Thema bis heute tabu und spaltet die spanische Gesellschaft.

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Im Rahmen eines Festivals in der Cinémathèque Française hat Paul Verhoeven eine Masterclass gegeben.

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Anlässlich des 150. Jahrestages der Uraufführung von Carmen und des Todestages von Bizet präsentieren die Königliche Oper Versailles und der Palazzetto Bru Zane eine originalgetreue Rekonstruktion der damaligen Kulissen und Kostüme. Das Publikum taucht ein in das Sevilla des 19. Jahrhunderts, mit den Picadores, dem Alguacil und der aufziehenden Wache.

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Die echte "Carmen": Rekonstruktion der Urfassung von 1875

Das israelische Sicherheitskabinett hat dem Abkommen für eine Waffenruhe mit der Hamas zugestimmt.Die ersten Geiseln sollen bereits am Sonntag freigelassen werden / Der neue iranische Präsident reiste nach Moskau, um ein strategisches Abkommen mit Russland zu schließen. Es geht um Handel, aber auch darum, die militärische Zusammenarbeit zu intensivieren / Die Migranten, die seit Wochen an der mexikanisch-amerikanischen Grenze ausharren, haben kaum noch Hoffnung auf Asyl in den USA. Trumps geplante Migrationspolitik spielt Schleppern in die Hände.

Grünes Licht für Gaza-Deal und iranischer Präsident in Moskau

Das europäische Nachrichtenmagazin wirft einen weltoffenen und europäischen Blick auf Politik und Kultur.

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Christoph Gröner vom Filmfest München über "Philomena" von dem "britischen Großmeister des Gefülskinos" Stephen Frears.

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Laut Angaben der UNICEF wird in Gaza alle zehn Minuten ein Kind getötet oder verletzt. Fast 15.000 Kinder starben danach seit Beginn des Krieges im Oktober 2023, zehntausende wurden verletzt, oft so schwer, dass ihnen Gliedmaßen amputiert werden mussten. Viele wurden zu Waisen und waren gezwungen, zu arbeiten oder zu betteln.

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Der Krieg nahm Kindern in Gaza die Eltern, verletzte ihre Körper, ihre Seelen und raubte ihnen die Zukunft.  
 

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Metallica steht seit über 40 Jahren auf der Bühne und ist noch lange nicht aus der Mode. Sollte Thrash die Quelle ewiger Jugend sein? Alles scheint darauf hinzudeuten … TAPE nimmt das große Comeback der Band zum Anlass, das Erfolgsrezept der kalifornischen Rock-Legende zu entschlüsseln. 

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Ein entlegener Strand an der Pazifikküste von Costa Rica ist das Ziel Tausender weiblicher Oliv-Bastard-Meeresschildkröten. Sie kehren an den Ort zurück, wo sie einst geboren wurden, um selbst Eier zu legen und so für Nachwuchs zu sorgen. Jenseits des Strandes erstreckt sich landeinwärts ein tropischer Trockenwald, Heimat der mächtigsten Großkatze Amerikas – des Jaguars.

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