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Questa serie esplora le strategie che uomini e donne adottano per elaborare la "ricetta" della felicità.
Documentario
Felicità e fiducia in se stessi
La fiducia in se stessi rende tutto più facile. Ecco alcuni esempi di persone che hanno superato le loro insicurezze.
27 min
La mia famiglia
Per molte persone la famiglia è sinonimo di amore e coesione, ma può anche essere fonte di tensioni e conflitti.
La Sex Positivity
Come avere una vita sessuale più appagante? Ecco l'esempio di chi è riuscito a reinventatare la propria sessualità.
Litigare fa bene
Litigare può essere spiacevole, ma può anche aiutare a risolvere problemi latenti e a rafforzare le relazioni.
La gioia di invecchiare
La blogger e scrittrice Ronja von Rönne incontra due anziani che stanno reinventando l'arte di invecchiare bene.
L'arte di dormire bene
Come si fa a migliorare la qualità del sonno, permettendo al cervello di riposare e rigenerarsi?
Comunità e solitudine
Siamo più felici quando siamo con gli altri? Cosa possiamo fare per combattere l'isolamento?
L'audacia della moda
Che vestito indosserò oggi? Che impressione voglio dare agli altri con il mio outfit?
Viva le vacanze!
Qual è il segreto perché una vacanza sia in grado di rigenerarci e renderci felici?
Una relazione felice
Qual è la ricetta per una relazione felice e stabile? Come costruire una vita insieme preservando l'amore?
Una separazione "felice"
Cosa succede, in una coppia, quando viene presa la decisione di proseguire ognuno per la propria strada?
Una vita ordinata
È possibile trovare la felicità (ri)mettendo in ordine le nostre cose? Come semplificare il quotidiano sentendosi a proprio agio?
"Crisi" di mezza età
Molte persone attraversano un periodo critico al "giro di boa" della vita, tra i 40 e i 50 anni.
Trovare la felicità nella Natura
Perché la Natura ha un effetto benefico sul nostro stato d'animo? Che emozioni suscitano i paesaggi selvaggi e impervi?
Essere genitori
La scelta di diventare genitori è frutto della ragione o dell'istinto? Come conciliare al meglio famiglia e carriera?
Felicità e lavoro?
Come faccio a sapere quale lavoro mi rende davvero felice?
26 min
Programma
Senza amici, che vita è?
Come prendersi cura delle proprie amicizie in modo da farle fiorire nel tempo?
Creativi e felici
In quali condizioni la creatività può renderci felici?
Trovare la felicità a contatto con gli animali
Perché può essere utile condividere la propria vita quotidiana con un animale? Incontro con due persone appassionate.