Name: El miedo - PsychoBugs
Uploaded: 2021-02-05T11:36:20.000+01:00
Duration: 456 s
Description: Estar ansioso y tener miedo todo el tiempo sin saber de qué es duro y doloroso. ¿Cómo seguir adelante?

El miedo

PsychoBugs

L'angoscia

Fear

Niepokój

Estar ansioso y tener miedo todo el tiempo sin saber de qué es duro y doloroso. ¿Cómo seguir adelante?

program_content

program_playNext

Los perfeccionistas están atormentados. Una vocecita interior les dice continuamente: "No eres lo suficientemente bueno". Cada error lo demuestra. Marie teme que un día descubran que “no sirve para nada”; a Tatiana le aterra la idea de ser mediocre y que haya otros mejores que ella. Eva explica los mecanismos psicológicos del perfeccionismo y da algunas herramientas para aprender a aceptarse tal y como uno es.
 

Ser perfeccionista es complicado, sobre todo si se lleva al extremo. No ser nunca lo suficientemente bueno no es fácil.

Nunca es suficiente

Laura vive con su novio y sus hijos en un apartamento... muy lleno. Con el coronavirus, la escuela y la oficina se han “metido” también en casa. La acumulación de objetos –algunos que ya ni se usan- se vuelve asfixiante. “Tener demasiadas cosas en tu entorno puede ser muy agobiante", explica Corina, "coach del orden". Si estar rodeados de cosas es, para algunos, una carga… ¿Vaciar los espacios es la solución?

La acumulación de objetos asfixia. No solo en lo referente al espacio físico, sino también al mental.

Vaciar tu vida... de cosas

La “Fast fashion” o moda rápida, los precios bajos, presumir en las redes sociales, la dopamina que se genera el comprar… Parece que todo nos empuja a comprar una y otra vez. ¿Realmente no tenemos nada que ponernos? Amatu ya tiene suficiente ropa, pero siempre quiere más.

La "Fast fashion", los precios bajos, presumir en las redes sociales… Todo ello nos empuja a comprar una y otra vez. 

¡Lo necesito ya!

No te quieres perder nada. Quieres estar presente, todo el tiempo. Pero no es posible. Gracias a las redes sociales, Marque está en contacto permanente con sus amigos, repartidos por todo el mundo. ¿Pero lo está realmente? Esta forma de comunicarse alimenta el llamado síndrome FOMO (Fear of missing out), y genera frustración y sensación de soledad.

El miedo a perderse cosas se multiplica a causa de las redes sociales y el aislamiento.

¡Esperadme!

Carlotta tenía una vida plena. Entonces llegó el virus y, con él, el aburrimiento. Cuando todo se para, hagamos más o menos cosas, los días se alargan y la melancolía se apodera de nosotros. Sobre todo si no estamos acostumbrados a esa inactividad. Sin embargo, ¿puede llegar a convertirse el aburrimiento en un trampolín hacia una vida mejor?

Sin actividad, gana el aburrimiento, y con él la melancolía. ¿Es el aburrimiento un tema tabú en nuestra sociedad?

Qué aburrimiento

Lo que no te mata te hace más fuerte. Ser resiliente significa seguir adelante en la vida a pesar de las experiencias traumáticas.

De la resiliencia

En el contexto de la pandemia, las personas tienen menos relaciones sexuales. La ansiedad y la incertidumbre tienen un impacto en la libido. Manuel y Caroline nos hablan libremente sobre su relación con la sexualidad, polifacética y en evolución...

De la libido

Cuando las obligaciones o los estímulos se acumulan, podemos sentirnos agobiados y desbordados: incapaces de concentrarnos en una sola actividad. Las personas con trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) sufren particularmente esta avalancha de información, que las abruma. Y el factor pandémico no se lo pone fácil…

Cuando demasiado es demasiado

Hablar con la familia y los amigos vía WhatsApp, hacer yoga o deporte vía Zoom, asistir a clase por videoconferencia… Todo el día pegados a la cámara y, no obstante, más solos que nunca. ¿Qué fue de los abrazos y los besos, y de darse la mano al andar? El confinamiento y el distanciamiento nos han recordado que el contacto físico no es un lujo que podamos sustituir con tecnología, sino una necesidad básica del ser humano.

El confinamiento y el distanciamiento nos han recordado que el contacto físico no es un lujo que podamos sustituir con tecnología, sino una necesidad básica del ser humano.

De la necesidad de contacto físico

program_recommendations

El dolor de espalda es un mal común que nos afecta a casi todos. En Francia y en Alemania, tres de cada cuatro personas lo padecen. ¿Cómo prevenirlo y tratarlo? Repasamos los mitos sobre esta dolencia. 

Xenius

¿Cómo evitar el dolor de espalda?

Para los humanos, animales sociales, el contacto físico es una necesidad vital. Cultivamos el "lenguaje" del tacto desde el nacimiento, y este se vuelve esencial para el buen desarrollo físico, inmunológico y cerebral a lo largo de nuestra vida. ¿Cómo nos influye el tacto, las caricias y otros tipos de contacto, así como la ausencia de ellos?

Una investigación científica sobre los beneficiosos del contacto físico. 

El poder de las caricias

Cada año unos quinientos mil niños nacen prematuramente en Europa, a veces tan pronto que no podrían sobrevivir sin las técnicas modernas y un apoyo médico permanente. No obstante, sus posibilidades de crecer sin secuelas significativas se han multiplicado considerablemente. 

Bebés prematuros

Enfermedades, accidentes, agresiones... Ante eventos traumáticos, una fuerza dentro de nosotros nos permite avanzar: la resiliencia. Lejos de ser una característica innata, se trata de una capacidad que puede ejercitarse.

Psycho: De la resiliencia

El miedo es una emoción universal, pero ¿qué hacer cuando llega hasta el punto de paralizarnos?

Psycho: De la ansiedad

También podría interesarte

program_bonus

Bonus y extracto

program_external

Descubrir más

program_categoryMostViewed

Amália Rodrigues es la reina indiscutible del fado, el “blues portugués”. Cuando la gran cantante murió en octubre de 1999, Portugal declaró un duelo nacional de tres días. 

Amália Rodrigues y el mundo del fado

Todos llevamos a Amália en la sangre

Un concierto privado de Sting en el santuario parisino, con motivo de los 50 años de la radio​​ pública francesa FIP. Desde The Police hasta sus grandes éxitos en solitario, el cantante y músico británico hace un repaso a su prodigiosa carrera musical.

50 años de la radio FIP

Desde The Police hasta sus grandes éxitos en solitario, el cantante y músico británico hace un repaso a su prodigiosa carrera musical.

Sting en el Panteón de París

La Orquesta Nacional de Francia, el director rumano Cristian Măcelaru y la violonchelista argentina Sol Gabetta interpretan un programa franco-ruso en la Filarmónica de París.

Con Sol Gabetta

La Orquesta Nacional de Francia, el director Cristian Măcelaru y la violonchelista Sol Gabetta interpretan un programa franco-ruso en la Filarmónica de París.

Cristian Măcelaru dirige Saint-Saëns, Fauré y Scriabin

El universo es grande. Tan grande que desafía la imaginación. Tanto es así que nos llega a parecer extraño que los terrícolas seamos los únicos seres vivos que lo habitan. ¿Qué probabilidad hay de que existan extraterrestres? ¿Qué aspecto tendrían? ¿Su existencia no nos obligaría a repensar nuestro lugar en el cosmos?

42: la respuesta a casi todo

¿Qué probabilidad hay de que existan extraterrestres? ¿Qué aspecto tendrían? ¿Su existencia no nos obligaría a repensar nuestro lugar en el cosmos?

¿Estamos solos en el universo?

Para una nueva generación de diseñadores, ¡se acabó la "fast fashion” y la ropa desechable! Su credo: "menos es más". Estos creadores comprometidos están transformando radicalmente el mundo de la moda al producir ropa sostenible, de comercio justo y con diseños atemporales.

ARTE Regards

Estos creadores comprometidos están transformando radicalmente el mundo de la moda al producir ropa sostenible, de comercio justo y con diseños atemporales.

Slow fashion: por una moda sostenible

Una caricatura de una de las bandas de rock más famosas de todos los tiempos: Queen y su legendario líder Freddie Mercury.

TAPE

Queen

Alex, un iraní de 41 años, mira el horizonte en la playa: al otro lado, la costa inglesa. Como él, miles de personas se preparan para cruzar a Inglaterra por el mar, la única posibilidad que les queda para alcanzar la tierra prometida.

ARTE Reportaje

Alex, un iraní de 41 años, mira el horizonte en la playa: al otro lado, la costa inglesa, la tierra prometida...

Francia: Calais, el éxodo de los migrantes

En los últimos 15 años, más de 250 000 personas han muerto en la guerra de los cárteles de la droga en México, y decenas de miles de mujeres, hombres y niños siguen desaparecidos en la actualidad. Los narcos matan para deshacerse de testigos molestos y afianzan su poder a través del terror.

En los últimos 15 años, más de 250 000 personas han muerto en la guerra de los cárteles de la droga en México, y decenas de miles de mujeres, hombres y niños siguen desaparecidos en la actualidad. 

México: desaparecidos por el narcotráfico

Hace cuarenta años, el sida diezmó a toda una generación. Hoy, el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) sigue matando. Este documental narra la lucha colectiva contra la enfermedad, el estigma, el silencio y el olvido.

Silencio = Muerte

Este documental narra la lucha colectiva contra la enfermedad, el estigma, el silencio y el olvido.

40 años de sida

En noviembre de 2019, Venecia vivió la peor “acqua alta” en los últimos 50 años. Con el cambio climático, los pronósticos son pesimistas. ¿La joya italiana está condenada a desaparecer?

Venecia se hunde

Gordon Matthew Thomas Sumner, más conocido como Sting, ha sido uno de los músicos más famosos del mundo durante décadas. En la gala de apertura del Festival Reeperbahn en Hamburgo, presentó "Rushing Water", una canción de su nuevo álbum "The Bridge", que se lanzará el 19 de noviembre de 2021. Como guinda, uno de los mayores éxitos de Police: "Every Breath You Take".

Reeperbahn Festival 2021

Sting presenta "Rushing Water", una canción de su nuevo álbum "The Bridge", que se lanzará el 19 de noviembre de 2021. 

Sting: "Rushing Water"

Bruce Lee, icono del cine de los 60 y leyenda de las artes marciales, sigue siendo un ídolo en todo el mundo décadas después de su muerte. Sin embargo, en su película “Érase una vez en Hollywood", Quentin Tarantino osó poner en cuestión el mito...

Gimnasia

¿Bruce Lee era realmente bueno peleando?

La forma de "hacer la guerra" ha evolucionado con la profesionalización de los ejércitos, la negativa de la opinión pública a ver a sus soldados sacrificar la vida en operaciones externas lejanas y la aparición de nuevas tecnologías como la inteligencia artificial, los robots y otros drones.

El revés de los mapas

La forma de "hacer la guerra" ha evolucionado con la profesionalización de los ejércitos, la opinión pública y la aparición de nuevas tecnologías como la inteligencia artificial, los robots y otros drones.

La guerra en el siglo XXI: de robots y hombres

Considerada durante mucho tiempo limpia y barata, la energía nuclear plantea un problema importante: los residuos radiactivos. De hecho, deben estar enterrados bajo tierra durante al menos un millón de años, ¡una eternidad! ¿Cómo alertar a nuestros descendientes del riesgo que representan?

¿Qué hacer con los residuos nucleares?

Bajo la dirección de Chung Myung-whun, la gran pianista argentina Martha Argerich interpreta el "Concierto para piano n.° 3" y las "Suites" del ballet "Romeo y Julieta" de Serguéi Prokófiev.

Bajo la dirección de Chung Myung-whun, Martha Argerich interpreta el "Concierto para piano n.° 3" y las "Suites" del ballet "Romeo y Julieta" de Serguéi Prokófiev.

Martha Argerich interpreta Prokófiev

De la bicicleta como símbolo e idiología. En California, Irán o Londres, ellos creen en otro mundo...

Biking Boom (3/3)

La revolución en sillín

Recoger a un bebé erizo dio un vuelco a su vida. Cuando Massimo Vacchetta descubrió a la pequeña Ninna, la adoptó inmediatamente y la salvó de una muerte segura. Desde entonces, el veterinario, cuya especialidad era el cuidado del ganado, ha encontrado su vocación y ha abierto un refugio de erizos, que se ha convertido en una verdadera institución.

GEO Reportaje

Recoger a un bebé erizo dio un vuelco a su vida. Cuando Massimo Vacchetta descubrió a la pequeña Ninna, la adoptó inmediatamente y la salvó de una muerte segura. 

Rescatadores de erizos en Italia

La Rusia de Putin es un actor importante en las relaciones internacionales. No obstante, en realidad, ¿sigue siendo una gran potencia? El país más grande del mundo está marcado por fuertes disparidades regionales y flagrantes desigualdades entre las grandes metrópolis, las ciudades medianas y las zonas rurales.

La Rusia de Putin es un actor importante en las relaciones internacionales. No obstante, en realidad, ¿sigue siendo una gran potencia? 

Rusia: tierra de contrastes

El renacimiento del fado debe mucho a Cristina Branco. Entre tradición y modernidad, la carismática cantante portuguesa mezcla el cante popular y el jazz. 

Festival Bardentreffen 2018

El renacimiento del fado debe mucho a la cantante portuguesa, que mezcla el cante popular y el jazz. 

Cristina Branco

A finales de los 80, Elton John se autoproclama “reina madre del pop”. Una década después, en 1998, la Reina de Inglaterra le nombra Caballero, con tratamiento de Sir. Sin embargo, todo esto no borra un pasado no muy aristocrático, lleno de aventuras e irreverencias.

Elton John puede haber sido nombrado Caballero, pero su pasado de rock and roll es menos que noble.

PsychoBugs

PsychoBugs

Nunca es suficiente

Vaciar tu vida... de cosas

¡Lo necesito ya!

¡Esperadme!

Qué aburrimiento

De la resiliencia

De la libido

El miedoPsychoBugs

También podría interesarte

¿Cómo evitar el dolor de espalda?

El poder de las caricias

Bebés prematuros

Psycho: De la resiliencia

Psycho: De la ansiedad

Los vídeos más vistos en ARTE

Todos llevamos a Amália en la sangre

Sting en el Panteón de París

Cristian Măcelaru dirige Saint-Saëns, Fauré y Scriabin

¿Estamos solos en el universo?

Slow fashion: por una moda sostenible

Queen

Francia: Calais, el éxodo de los migrantes

México: desaparecidos por el narcotráfico