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À Salvador de Bahia, Sylvia Camarda part sur les traces de la capoeira, un art martial puissant créé par des personnes déportées et réduites en esclavage dans différentes régions d'Afrique pour se défendre contre l'oppression. Utilisé comme camouflage sous forme de danse, il est devenu une arme culturelle dans la résistance. Sylvia découvre la capoeira non seulement comme symbole de l'identité afro-brésilienne, mais aussi comme expression vivante de la résistance sociale dans un Brésil qui reste marqué par les inégalités. Elle rencontre des enfants d'une école défavorisée auxquels Mestre Sabia enseigne la capoeira et essaie ainsi de changer l'avenir incertain de ces élèves. La chorégraphe luxembourgeoise accompagne également dans cet épisode des capoeiristes exceptionnels comme Bibihna lors du championnat du monde. Un regard pénétrant sur une forme d'art qui ne s'enracine pas seulement dans le mouvement, mais aussi dans la lutte pour la survie - une danse pour la vie.