Psycho Bugs

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Ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort... ce vieux proverbe désignait déjà le phénomène de résilience avant qu'il ne devienne à la mode ! Etre résilient, c'est arriver à surmonter des situations difficiles sans s’effondrer. Grégoire et Marie nous raconte comment ils ont fait de leur traumatisme un tremplin pour évoluer en profondeur.

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<p>Ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort... ce vieux proverbe désignait déjà le phénomène de résilience avant qu'il ne devienne à la mode ! Etre résilient, c'est arriver à surmonter des situations difficiles sans s’effondrer. Grégoire et Marie nous raconte comment ils ont fait de leur traumatisme un tremplin pour évoluer en profondeur.</p>

Plus fort

Ce qui ne tue pas rend plus fort... Etre résilient, c'est avancer dans sa vie malgré les traumatismes.

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Les perfectionnistes sont tourmentés. Une petite voix intérieure leur répète : « Tu n'es pas assez bien ». Chaque erreur en est la preuve. Marie se dévalorise en permanence, Tatiana ne voit pas l'intérêt de persévérer si d'autres sont meilleur.e.s. Eva  nous explique les mécanismes psychologique du perfectionnisme et donne ses conseils pour apprendre à s'aimer tel.le que l'on est. 

Jamais assez bien

Être perfectionniste, c'est compliqué à vivre. On n'est jamais assez bien, assez bon... mais ça se soigne.

Laura habite avec son compagnon et leurs trois enfants dans un appartement... très rempli. Avec le coronavirus, l'école et le bureau s'invitent en plus dans la maison.  L'accumulation des choses en devient étouffante.  Avoir trop d'objets dans son environnement peut être très oppressant, nous raconte la coach en rangement, Corina. Si, le trop-plein est un fardeau, le salut viendrait-il du vide ?

Faire le vide

L'accumulation d'objets nous étouffe. Quelques conseils pour faire du vide, dans ses murs... et dans sa tête.

Amatu a déjà suffisamment de vêtements, mais elle en veut toujours plus. Le culte de l'apparence, l'attrait des petits prix, le plaisir du shopping... et nous voilà en train d'acheter encore et encore. Et si on ralentissait ? Car le coût humain et les effets pervers de la fast fashion sont bien là.

Tout et tout de suite !

Fast fashion, petits prix, frimer sur insta, tout nous pousse à acheter encore et encore. Si on ralentissait ?

Ne surtout rien manquer ! Être présent.e, partout, tout le temps. Grâce aux réseaux sociaux, Marque se sent en lien avec ses amis dispersés. Vraiment ? Il semblerait  pourtant que cette illusion de contact permanent alimente le syndrome FOMO (Fear of missing out) et une frustration épuisante. Tout cela masquerait au final un besoin  élémentaire : le contact humain.

Pas sans moi !

Le syndrome FOMO, la peur de rater quelque chose, est démultiplié par les réseaux sociaux et l'isolement.

Carlotta menait une vie bien remplie. Puis le virus est arrivé. Et avec, l'ennui. Quand tout s'annule, que l'on sort moins ou plus, les journées tirent en longueur et la mélancolie s'immisce, d'autant que nous sommes peu habitués à être inactifs et que l'ennui est un tabou dans nos sociétés. Or, l'ennui peut servir de tremplin pour une vie meilleure...

L'ennui

Sans activité, l'ennui gagne, et avec la mélancolie. D'autant plus que l'ennui est un tabou dans nos sociétés.

Crises d’angoisse. Des monstres sous le lit. La foule dans la rue commerçante. L’avenir. Le fil d’actu sur le téléphone. Tout me fait peur.... Le témoignage de Jens  met en lumière la difficulté  vivre avec un trouble anxieux mais aussi des évolutions possibles vers l'apaisement.

L'angoisse

Être angoissé et avoir peur tout le temps sans savoir de quoi, c'est lourd et pénible. Comment avancer ?

Les pandémies calment les ardeurs... Plus envie de faire l’amour ? C’est normal et en tout cas plus courant qu'on ne le croit. Les gens ont moins de rapports sexuels, racontent les études. La situation est exceptionnelle. L’anxiété et l’incertitude pèsent. Manuel et Caroline nous parlent librement de leur rapport à la sexualité, multiforme et évolutif...

Pas envie

Les pandémies calment les ardeurs... Plus envie de faire l’amour ? C’est normal... ou au moins courant !

Les copains sur Zoom, les jeux sur Steam, les séminaires en ligne. Et pourtant, je ne me suis jamais senti.e aussi seul.e et je rêve de prendre quelqu'un dans mes bras...  La pandémie nous a douloureusement rappelé que le contact physique n'est pas du luxe mais un besoin essentiel pour l'être humain. Témoignages.

Besoin d'un câlin ?

Vite, un câlin ! Le contact physique n'est pas du luxe, l’Homme ne peut juste pas vivre sans...

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"Psycho" décrypte ce qui se passe en nous lorsque nos émotions nous submergent. Maladies, accidents, agressions… : face à ces drames intimes, nous avons tous en nous une force qui nous permet d’assimiler l’événement traumatique pour mieux aller de l’avant : la résilience. Loin d’être une force de caractère innée, cette capacité se travaille.

Moi, résilient

Face aux drames intimes, la résilience nous permet d’assimiler l’événement traumatique pour mieux aller de l’avant.

Psycho

Conséquence des changements climatiques et de l’activité humaine, la fréquence et la violence des inondations ne cessent d’augmenter en Europe. Entre renaturation et méthodes plus conventionnelles, les États explorent différentes solutions, malheureusement en ordre dispersé. Études de cas aux Pays-Bas et sur les rives du Rhin.

Renaturation ou méthodes conventionnelles ? Comment lutter efficacement contre les risques d’inondations ?

De l’espace pour le fleuve - Innover contre les inondations

Des millions de personnes souffrent d'encéphalomyélite myalgique (EM) : un épuisement extrême et persistant, pour lequel il n'existe aucun remède. Enquête.

L’EM/SFC, une maladie trop peu (re)connue

L'encéphalomyélite myalgique touchent des millions de gens. Enquête sur une maladie méconnue et sans remède. 

Le syndrome de fatigue chronique

On pourrait imaginer que pendant le « repos », nous fonctionnons comme au ralenti. La réalité est différente : Pendant notre sommeil, l’activité du cerveau peut être très intense, parfois  même plus que pendant l'éveil. Focus sur  le rôle de notre horloge biologique, la "chimie" du sommeil et les différentes phases, avec quelques pistes pour mieux dormir...

Comment dormons-nous ?

On pourrait imaginer que pendant le « repos », nous fonctionnons comme au ralenti. La réalité est différente.

Laissez-moi dormir

À l’école des sapeurs-pompiers de Kassel, "Xenius" s’intéresse aux risques physiques et psychologiques inhérents à cette profession. Les performances de l’être humain étant limitées, comment apprendre à s’arrêter à temps quand on exerce une activité aussi dangereuse ?

Comment apprendre à s’arrêter à temps quand on exerce une activité aussi dangereuse que sapeur-pompier ?

Xenius - Stress au travail

Nous sommes nombreux à avoir une dette de sommeil, dûe entre autres à nos modes de vie et des sollicitations permanentes. L’insomnie est aujourd’hui considérée comme une véritable épidémie. Or le manque de sommeil génère des dysfonctionnements dans notre cerveau et peut  avoir des conséquences graves.

Tout va mal, j’ai mal dormi

Le manque de sommeil génère des dysfonctionnements dans notre cerveau et peut  avoir des conséquences graves.
 

Laissez moi dormir

Dormir, c’est tout sauf du temps perdu. Car après une journée d’éveil, le cerveau a besoin de récupérer. Non seulement pour gérer et assimilier les informations mais aussi pour faire du ménage... Dormir, ce n'est pas non plus un luxe superflu. C'est une nécessité vitale. 

Pourquoi nous dormons

Le sommeil est un temps précieux pour assimiler les informations et accessoirement, une nécessité vitale.

Dora Moutot a les intestins à l’envers. Elle ballonne dès qu’elle mange le moindre aliment. Elle souffre de ce que l’on appelle une dysbiose du microbiote, qui se soigne très difficilement. En l’absence de traitement, elle mène sa propre enquête pour trouver des alternatives thérapeutiques, à travers des rencontres avec d’autres malades et des chercheurs pluridisciplinaires. 

WTF is microbiote ?

Dora Moutot est malade des intestins. “Tambour pétant” elle se met en quête du meilleur remède pour se soigner.

Comment j'ai hacké mes intestins (1/6)

Dans cet épisode de la saison 2 de Data Science vs Fake, on reconstruit l’arbre généalogique de l’Homme actuel et des grands singes modernes, pour voir qui descend de quoi... et inversement.
Une collection co-produite avec leblob.fr et France TV Éducation.

L’Homme descend du singe

Certes, nous avons des points communs mais peut-on dire pour autant que nous descendons du singe?

Data Science vs Fake

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(28/06/2022)

Une approche européenne et culturelle de l'actualité. Un regard original sur le monde.

ARTE Journal

Actifs depuis près d’un demi-siècle, les Scorpions se hissent régulièrement au sommet des charts, avec plus de 100 millions de disques vendus, et continuent de se produire dans le monde entier. ARTE retransmet l’intégralité de leur concert au Hellfest 2022.

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Jamais assez bien

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