Name: L'angoscia - PsychoBugs
Uploaded: 2021-02-05T15:33:26.000+01:00
Duration: 456 s
Description: Attacchi di panico. Mostri sotto il letto. La folla nella via dello shopping. Il futuro. L'attualità. Cosa fare quando qualsiasi cosa provoca un'angoscia incontrollabile? La testimonianza di Jens evidenzia la difficoltà di convivere con un disturbo d'ansia, ma anche possibili sviluppi verso la pacificazione.

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Fear

El miedo

Niepokój

L'angoscia

Attacchi di panico. Mostri sotto il letto. La folla nella via dello shopping. Il futuro. L'attualità. Cosa fare quando qualsiasi cosa provoca un'angoscia incontrollabile? La testimonianza di Jens evidenzia la difficoltà di convivere con un disturbo d'ansia, ma anche possibili sviluppi verso la pacificazione.

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Cosa fare quando si è paralizzati da un attacco di panico?

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La bassa autostima tormenta i perfezionisti. Nella loro testa, rieccheggia sempre un messaggio: "Non sono abbastanza". E la pandemia non ha migliorato la situazione. Ma c'è chi sta riuscendo a trovare una via d'uscita da questa spirale discendente.

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Ad ogni errore, una voce interiore dice ai perfezionisti che sono dei perdenti - ma c'è una via d'uscita.

Mai abbastanza

Laura vive con il suo compagno ed i loro tre figli in un appartamento... molto pieno. Con il coronavirus, la casa è diventata anche scuola e ufficio. L'accumulo di cose è diventato soffocante: avere troppi oggetti nel proprio ambiente può essere molto opprimente. Come risolvere il problema?

L'accumulo di oggetti ci soffoca. Alcuni consigli per creare spazio negli armadi... e nella testa.

Liberarsi di tutto

Amatu ha già abbastanza vestiti, ma ne vuole sempre di più. Il culto dell'apparenza, l'appeal dei prezzi bassi, il piacere dello shopping,.. ed eccoci qui, a comprare ancora e ancora. Ma se rallentassimo, soprattutto di fronte ai costi umani perversi del fast fashion?

Fast fashion, prezzi bassi, influencer in mostra su Instagram: tutto ci spinge a comprare ancora e ancora. Ma se rallentassimo?

Tutto e subito

Non perdere nulla! Sii presente ovunque, sempre! Grazie a Instagram, Whatsapp, Facebook e tanti altri social, siamo connessi al mondo costantemente - ma si finisce per relazionarsi con gli altri fino all'esaurimento. Come fuggire da questo circolo vizioso?

Quando basta perdersi una festa perché salga la paura di non appartenere: la fear of missing out.

Aspettatemi!

Tra club e feste, Carlotta è abituata ad una vita piena di stimoli. Poi è arrivata la pandemia, e i suoi piedi sono rimasti fermi. Come tantissimi altri, la ragazzi si è trovata di fronte ad una realtà su cui non aveva mai riflettuto: in un mondo colmo di stimoli, annoiarsi è un tabù.

Il virus mette chiunque di fronte ad un mondo inaspettato di noia.

La noia

Ciò che non ci uccide ci rende più forti? Questo vecchio proverbio si riferiva senza saperlo a un concetto che oggi va molto di modo: la resilienza. Essere resilienti significa essere in grado di superare situazioni difficili senza crollare. Grégoire e Marie raccontano come hanno fatto del loro trauma un trampolino di lancio per conoscersi meglio - perchè la resilienza non è una caratteristica innata, ma qualcosa su cui si può lavorare.

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Ciò che non uccide rende più forti? A cosa serve la resilienza.

Resilienza

La pandemia calma i "bollenti spiriti": non aver più voglia di fare l'amore diventa normale, o almeno più frequente di quanto pensiate. Secondo alcuni studi, le persone stanno facendo meno sesso in queste circostanze straordinarie, tra ansia e incertezza. Manuel e Caroline ci parlano liberamente del loro rapporto con la sessualità, multiforme e in continua evoluzione.

Le pandemie non aiutano la libido: non avere più voglia di fare l'amore è sempre più comune.

Calo del desiderio

Durante la pandemia vi siete trovati a stare a casa tutto il tempo e sentirvi comunque esausti? Sembra impossibile concentrarsi su una sola attività con tutti gli stimoli che arrivano da ogni dove! Anche se a tutti succede ogni tanto di sentirsi sopraffatti, per le persone che soffrono di disturbo da deficit di attenzione (ADHD) il costante flusso di informazioni è particolarmente difficile da gestire. E la situazione straordinaria non aiuta...

Concentrarsi su una sola attività con tutti gli stimoli che arrivano è difficile - soprattutto per chi soffre di ADHD.

Quando è troppo è troppo

Amici su Zoom, giochi su Steam, webinar. Eppure, non ci si è mai sentiti così soli, così bisognosi di affetto... La pandemia ha dolorosamente ricordato che il contatto fisico non è un lusso ma un bisogno essenziale dell'essere umano.

Il contatto fisico non dovrebbe essere un lusso. Il coronavirus l'ha reso chiaro.

Vuoi un abbraccio?

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Il mal di schiena non risparmia ormai quasi nessuno e l’età media di coloro che avvertono i primi dolori è sempre più bassa: il 16% dei pazienti ortopedici sono infatti studenti. La squadra di ‘Xenius’ ha voluto confutare diversi stereotipi su questo tipo di patologia, illustrando gli esercizi corretti e le buone terapie da seguire per arginarla.

Xenius

Il mal di schiena non risparmia nessuno e l’età media di coloro che avvertono i primi dolori è sempre più bassa.

Come evitare il mal di schiena

"Come se qualcuno ti staccasse la spina". Riportando alcune testimonianze dirette, questo documentario indaga sui risvolti sanitari e umani della ME-CFS, conosciuta anche come 'Sindrome da Fatica cronica': una malattia sottovalutata e per la quale la ricerca è (per il momento) sottofinanziata, mentre coloro che ne sono affetti vengono lasciati soli, aggrappati alle cure delle proprie famiglie.

Una malattia sottovalutata

"Come se qualcuno ti staccasse la spina": indagine sui risvolti sanitari e umani della 'Sindrome da Fatica cronica'.

La Sindrome da Stanchezza Cronica

Un neonato non riesce a vedere oltre i 30 cm, e il suo udito si sviluppa solo dopo alcune settimane; il primo approccio con il mondo esterno deriva dunque dal tatto. In quanto “animali da branco” è grazie ad esso che maturiamo il senso di appartenenza a una comunità. Ma cosa accade quando siamo costretti a tenere la distanza dagli altri, mesta abitudine legata all'esplosione della pandemia da Covid? Esiste una correlazione tra stress e necessità di carezze? Questo documentario indaga la funzione sociale del tatto a partire da una riflessione sul sistema di recettori e fibre nervose presenti nel nostro corpo. Gli altri sensi si deteriorano col tempo, ma toccarci ci rende felici tutta la vita.

Indagine sulla funzione sociale del tatto, partendo dall'analisi del sistema di fibre nervose nel nostro corpo.

(Con)tatto - Il potere delle carezze

Sempre più giovani sono prigionieri del loro aspetto fisico: un’ossessione psicologica che può trascinare verso patologie gravi come l’anoressia, uno dei più diffusi disturbi alimentari di cui spesso si ignora la potenzialità mortifera. La squadra di ‘Xenius’ ha raccontato la lotta di Tim e Annika contro la malattia, presentando una una speciale "muta" studiata per far cambiare la percezione del proprio corpo a chi la indossa.

Sempre più giovani sono prigionieri del loro aspetto: un’ossessione che può trascinare verso patologie come l’anoressia.

Anoressia: quando il cibo diventa un nemico

La capacità di riprendersi dopo aver vissuto un evento traumatico ha un nome: Resilienza. Non si tratta però di una dote innata, bensì di una facoltà che si acquisisce e che si “allena” con il tempo. Attraverso le testimonianze di Grégoire, scampato a un attentato terroristico, e di Marie Dasylva, vittima di razzismo e discriminazione, 'Psycho' fa luce su un processo interiore dinamico che prende avvio dai drammi subìti e dalle emozioni a essi legate.

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La capacità di riprendersi dopo aver vissuto un evento traumatico ha un nome: Resilienza.

Sulla resilienza

La paura è un'emozione universale e indispensabile, ma cosa fare quando prende il sopravvento al punto da paralizzarci? Jens racconta gli attacchi di panico paralizzanti con cui ha lottato per anni, con l'amorevole sostegno del suo partner. A Marsiglia incontriamo invece Rémy, un terapista che usa l'ipnosi per curare pazienti inclini a fobie o attacchi di ansia.

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La paura è un'emozione universale, ma cosa fare quando prende il sopravvento al punto da paralizzarci?

Sulla paura

Secondo la filosofia alla base della medicina tradizionale cinese, il corpo umano è attraversato da un’energia vitale (“qi”) la cui interruzione dà origine alle patologie. La squadra di ‘Xenius’ ha incontrato l’ex medico ufficiale della squadra olimpica cinese per scoprire i segreti di una disciplina sconosciuta in Occidente ma dotata di comprovati effetti benefici, come nel caso dell’agopuntura.

Alla scoperta della medicina tradizionale cinese, fondata sulla circolazione di energia vitale nell’organismo

La medicina tradizionale cinese e i suoi benefici

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Una lista di 284 nomi riecheggia dalla fine dell'invasione URSS in Afghanistan: quella dei "dispersi dell'Armata Rossa".

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La ciclista Masomah Alizada, della minoranza hazara in Afghanistan, ha coronato il suo sogno a Tokyo 2020: partecipare alle Olimpiadi come membro della squadra dei rifugiati del Comitato Olimpico Internazionale, in qualità di beneficiaria diritto di asilo in Francia da quattro anni. La sua storia inizia infatti nel 2015, quando si allenava ancora a Kabul sotto le minacce e le vessazioni dei Talebani (destinati a tornare al potere proprio nell’estate dei cinque cerchi): ecco come Patrick e Thierry Communal, suoi mentori sportivi al suo arrivo in Europa, l’hanno aiutata a rialzarsi e a raggiungere l’obiettivo.

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Negli ultimi 20 anni, la Lettonia ha perso il 13% della popolazione: in Europa, è il paese con il peggio saldo demografico dopo la Bulgaria. Il ritorno sul Baltico (grazie allo smartworking) di molti giovani expat, stanchi delle restrizioni nelle grandi città del continente, rischia però di essere un semplice palliativo.

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Tradizionalmente considerato sport per uomini, il salto con gli sci sforna ormai dei talenti al femminile che non hanno nulla da invidiare ai loro colleghi al testosterone. Sita a Innsbruck (Tirolo), la scuola Stams è uno dei principali centri specializzati per la formazione di aspiranti campionesse di questa disciplina, provenienti da tutta Europa: esempi di atlete cresciute in questa fucina di eccellenza, le giovanissime Julia e Martina si allenano coltivando il sogno dei Giochi Olimpici.

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"Troppo grande per l'Europa, troppo piccola per il Mondo", amava ripetere lo stratega americano Henry Kissinger a proposito della Germania. Dopo la parentesi tragica del Nazismo e quella traumatica della divisione Est-Ovest durante la Guerra Fredda, Berlino è diventata la 4^ potenza economica globale in forza della sua industria rivolta alle esportazioni, favorite anche dalle riforme del cancelliere Gerhard Schröder. Il suo testimone è stato raccolto da Angela Merkel, interprete per antonomasia della dottrina del multilateralismo in politica estera.

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Un autore, una volta, descrisse "l'Origine del Mondo" di Gustave Courbet come il ritratto di una donna di cui l'artista, per una "svista" inconcepibile, avrebbe trascurato di rappresentare i piedi, le gambe, le cosce, lo stomaco, i fianchi, il petto, le mani, le braccia, le spalle, il collo e la testa...

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