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Non perdere nulla! Sii presente ovunque, sempre! Grazie a Instagram, Whatsapp, Facebook e tanti altri social, siamo connessi al mondo costantemente - ma si finisce per relazionarsi con gli altri fino all'esaurimento. Come fuggire da questo circolo vizioso?

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Aspettatemi!

Quando basta perdersi una festa perché salga la paura di non appartenere: la fear of missing out.

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La bassa autostima tormenta i perfezionisti. Nella loro testa, rieccheggia sempre un messaggio: "Non sono abbastanza". E la pandemia non ha migliorato la situazione. Ma c'è chi sta riuscendo a trovare una via d'uscita da questa spirale discendente.

Mai abbastanza

Ad ogni errore, una voce interiore dice ai perfezionisti che sono dei perdenti - ma c'è una via d'uscita.

Laura vive con il suo compagno ed i loro tre figli in un appartamento... molto pieno. Con il coronavirus, la casa è diventata anche scuola e ufficio. L'accumulo di cose è diventato soffocante: avere troppi oggetti nel proprio ambiente può essere molto opprimente. Come risolvere il problema?

Liberarsi di tutto

L'accumulo di oggetti ci soffoca. Alcuni consigli per creare spazio negli armadi... e nella testa.

Amatu ha già abbastanza vestiti, ma ne vuole sempre di più. Il culto dell'apparenza, l'appeal dei prezzi bassi, il piacere dello shopping,.. ed eccoci qui, a comprare ancora e ancora. Ma se rallentassimo, soprattutto di fronte ai costi umani perversi del fast fashion?

Tutto e subito

Fast fashion, prezzi bassi, influencer in mostra su Instagram: tutto ci spinge a comprare ancora e ancora. Ma se rallentassimo?

Tra club e feste, Carlotta è abituata ad una vita piena di stimoli. Poi è arrivata la pandemia, e i suoi piedi sono rimasti fermi. Come tantissimi altri, la ragazzi si è trovata di fronte ad una realtà su cui non aveva mai riflettuto: in un mondo colmo di stimoli, annoiarsi è un tabù.

La noia

Il virus mette chiunque di fronte ad un mondo inaspettato di noia.

Ciò che non ci uccide ci rende più forti? Questo vecchio proverbio si riferiva senza saperlo a un concetto che oggi va molto di modo: la resilienza. Essere resilienti significa essere in grado di superare situazioni difficili senza crollare. Grégoire e Marie raccontano come hanno fatto del loro trauma un trampolino di lancio per conoscersi meglio - perchè la resilienza non è una caratteristica innata, ma qualcosa su cui si può lavorare.

Resilienza

Ciò che non uccide rende più forti? A cosa serve la resilienza.

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Attacchi di panico. Mostri sotto il letto. La folla nella via dello shopping. Il futuro. L'attualità. Cosa fare quando qualsiasi cosa provoca un'angoscia incontrollabile? La testimonianza di Jens evidenzia la difficoltà di convivere con un disturbo d'ansia, ma anche possibili sviluppi verso la pacificazione.

L'angoscia

Cosa fare quando si è paralizzati da un attacco di panico?

La pandemia calma i "bollenti spiriti": non aver più voglia di fare l'amore diventa normale, o almeno più frequente di quanto pensiate. Secondo alcuni studi, le persone stanno facendo meno sesso in queste circostanze straordinarie, tra ansia e incertezza. Manuel e Caroline ci parlano liberamente del loro rapporto con la sessualità, multiforme e in continua evoluzione.

Calo del desiderio

Le pandemie non aiutano la libido: non avere più voglia di fare l'amore è sempre più comune.

Amici su Zoom, giochi su Steam, webinar. Eppure, non ci si è mai sentiti così soli, così bisognosi di affetto... La pandemia ha dolorosamente ricordato che il contatto fisico non è un lusso ma un bisogno essenziale dell'essere umano.

Vuoi un abbraccio?

Il contatto fisico non dovrebbe essere un lusso. Il coronavirus l'ha reso chiaro.

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Sul web, video virali e forum di discussione decantano le virtù della cannabis terapeutica, alimentando le speranze dei pazienti con patologie croniche o molto gravi. Ma trattasi di progressi reali? Dal 2017, in Germania una legge ne consente il consumo a titolo di tentativo estremo laddove altre terapie hanno già dato risultati fallimentari; in questi casi, la cannabis è venduta dietro ricetta e può essere rimborsata dalla previdenza sociale. Mentre alcuni medici, come la psicologa Eva Hoch, ritengono che la conoscenza in materia sia ancora insufficiente, altri difendono questo tipo di cure alla luce degli effetti benefici riscontrati a livello empirico. Certo è che non tutti i pazienti sono uguali di fronte alla cannabis. Un documentario illuminante sul (faticoso) percorso di uno stupefacente verso l'utilità sociale.

Sul web, video virali e forum di discussione decantano le virtù della cannabis terapeutica. Trattasi di progressi reali?

Cannabis terapeutica: l'erba della discordia

"Come se qualcuno ti staccasse la spina". Riportando alcune testimonianze dirette, questo documentario indaga sui risvolti sanitari e umani della ME-CFS, conosciuta anche come 'Sindrome da Fatica cronica': una malattia sottovalutata e per la quale la ricerca è (per il momento) sottofinanziata, mentre coloro che ne sono affetti vengono lasciati soli, aggrappati alle cure delle proprie famiglie.

Una malattia sottovalutata

"Come se qualcuno ti staccasse la spina": indagine sui risvolti sanitari e umani della 'Sindrome da Fatica cronica'.

La Sindrome da Stanchezza Cronica

La paura è un'emozione universale e indispensabile, ma cosa fare quando prende il sopravvento al punto da paralizzarci? Jens racconta gli attacchi di panico paralizzanti con cui ha lottato per anni, con l'amorevole sostegno del suo partner. A Marsiglia incontriamo invece Rémy, un terapista che usa l'ipnosi per curare pazienti inclini a fobie o attacchi di ansia.

Pyscho

La paura è un'emozione universale, ma cosa fare quando prende il sopravvento al punto da paralizzarci?

Sulla paura

La capacità di riprendersi dopo aver vissuto un evento traumatico ha un nome: Resilienza. Non si tratta però di una dote innata, bensì di una facoltà che si acquisisce e che si “allena” con il tempo. Attraverso le testimonianze di Grégoire, scampato a un attentato terroristico, e di Marie Dasylva, vittima di razzismo e discriminazione, 'Psycho' fa luce su un processo interiore dinamico che prende avvio dai drammi subìti e dalle emozioni a essi legate.

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La capacità di riprendersi dopo aver vissuto un evento traumatico ha un nome: Resilienza.

Sulla resilienza

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Minacce di morte, insulti, fino alla completa rottura dei legami con la propria famiglia: ecco a cosa può andare incontro un musulmano che volta le spalle alla religione. L'apostasia è condannata dal Corano: chi si allontana dall'Islam - dunque etichettato come kafir - rischia una punizione divina. Questo reportage racconta le vicissitudini di quattro persone "vittime" delle loro scelte.

A cosa può andare incontro un apostata nel mondo islamico, un musulmano che volta le spalle alla religione?

Re: Allah addio - Musulmani che abbandonano la fede

Celebrata inizialmente come un gioiello della tecnica, diventerà il simbolo della sconfitta della Francia nel 1940. La costruzione della linea Maginot, tracciato fortificato ubicato lungo la frontiera orientale, risale agli anni '30 del XX secolo; al tempo, i francesi volevano esorcizzare il trauma della Grande Guerra, con più di un milione di soldati morti e intere regioni devastate. Per proteggere la nazione da un nuovo attacco, politici e militari optarono per una linea di difesa fortificata, un progetto che deve il suo nome a quello del ministro della guerra dell'epoca, André Maginot.

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A Mariupol sono impegnate nei combattimenti anche truppe cecene, note per i loro metodi sanguinari, anche se molti lottano al fianco degli ucraini. I Ceceni hanno già sperimentato il cosiddetto "metodo Putin": un'invasione del loro paese, riluttante a tornare nell'orbita di Mosca, che culmina nella nomina alla sua testa di un "fedelissimo" del Cremlino come Ramzan Kadyrov.

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Dietro le Mappe: Putin e il fedele ceceno Kadyrov

Di fronte all'invasione dell'Ucraina e all'inasprimento del regime, come avranno reagito i russi? Come risponderà la società alle pesanti sanzioni economiche decise dal resto del mondo? Se da un lato rimane il mistero sul reale sostegno popolare ai piani di Putin, d'altra parte la certezza è che questo colosso militare, nonché grande esportatore di materie prime, soffre di profonde disuguaglianze intestine.

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Dietro le Mappe: La Russia resisterà alle sanzioni?

Opera tratta dall'omonima tragedia di Oscar Wilde. Richard Strauss immortala la depravazione di Erode Antipa, re di Giudea, e della sua figliastra Salomè; il sovrano tiene il profeta Jochanaan prigioniero in una cisterna, Salomè vuole sedurlo. Quando lui la respinge, lei costringe il patrigno a servirle la testa mozzata su un piatto d'argento.

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Il profeta Jochanaan rifiuta le avances di Salomè, che per vendetta chiede al patrigno di mozzargli la testa.

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Dietro al volto (apparentemente) benevolo di Xi Jinping, si nasconde un leader pronto a tutto per fare della Cina la prima potenza mondiale entro il centenario della Repubblica Popolare Cinese, nel 2049. Questo documentario offre un ritratto senza precedenti del leader di Pechino, mostrando come Il percorso dell'ultimo erede di Mao abbia plasmato le sue scelte politiche.

Dietro al volto benevolo di Xi Jinping si nasconde un leader pronto a tutto per fare della Cina la 1a potenza mondiale.

Il mondo secondo Xi Jinping

Da una parte, una giovane coppia ebrea che lascia la Polonia per stabilirsi in Israele, nella speranza di condurre una vita felice in Terra Santa. Dall'altra, due israeliani che affrontano il viaggio in direzione opposta, spinti da un desiderio completamente diverso: trovare il miglior falafel oltre il perimetro di Jaffa (Tel Aviv). Reportage.

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Mariupol è ormai ridotta a uno scheletro urbano: 90% delle sue infrastrutture sono state distrutte dall'esercito russo. Questa città rappresenta un porto strategico sul Mar Nero, non lontano dalla Crimea già annessa da Mosca e all'interno del Donbass, sotto l'egida del Cremlino sin dallo scoppio delle tensioni nel 2014. Proprio nel Donbass Putin spera di ottenere una vittoria senza equivoci, da celebrare idealmente il 9 maggio - anniversario della sconfitta della Germania naziata.

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Da quando miniere e acciaierie hanno chiuso i battenti, nel piccolo villaggio di Bessèges (Massiccio centrale francese), la povertà è diventata una compagna di vita per molti abitanti: anziani e uomini soli vagabondano per le vie del paese come fossero dei “Robinson Crusoe dei sussidi sociali”. Nonostante tutto, questi volti accarezzati dalla miseria non rinunciano alla loro felicità quotidiana. Manuela Frésil ci regala un toccante ritratto dei ceti più umili di Francia: quando il realismo si mescola alla poesia.

Di Manuela Frésil

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Dopo l'invasione dell'Ucraina, nell'area post-sovietica alcuni temono già che Putin non si accontenti di Kiev. I pensieri convergono soprattutto su Moldavia e Georgia, due territori a loro volta fortemente influenzati da Mosca: ex repubbliche URSS indipendenti dal 1991, non hanno mai davvero tagliato il cordone ombelicale che le lega alla Grande Madre Russia. Analisi.

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In occasione del 250° anniversario dalla nascita di Ludwig van Beethoven, Philippe Jordan e l'Orchestra Sinfonica di Vienna riportano in scena la mitica serata del 22 dicembre 1808, quando l'immenso compositore presentò la sua "Sesta Sinfonia" - meglio conosciuta come la "Pastorale". 

Philippe Jordan riporta in scena la serata del 22 dicembre 1808, quando Beethoven presentò la sua "Sesta Sinfonia".

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Situata a un centinaio di chilometri a est di Odessa, nell'Ucraina meridionale, la città di Kherson è stata rapidamente conquistata dalla Russia il 2 marzo. Da allora, gli abitanti vivono sotto l'occupazione russa: lì le informazioni sono controllate, le reti di comunicazione stanno fallendo e i negozi fanno fatica a reperire le merci. La nostra collega ucraina Svitlana Pavuk ci racconta questa vita quotidiana per TSN 1+1.

Kherson, vivere sotto l'occupazione russa

La città di Kherson è stata rapidamente conquistata dalla Russia il 2 marzo.

Ucraina: la guerra vista dall'interno

L'attività diplomatica del presidente ucraino Zelensky non si ferma: se i negoziati con Putin per mettere fine alla guerra avessero luogo, il Cremlino chiederebbe la neutralità di Kiev e la rinuncia di quest'ultima ad aderire alla Nato. Uno scenario alla "finlandese", paese neutrale dal 1947, ma che ora è in procinto di cambiare la sua storica posizione geopolitica...

La Finlandia è neutrale dal 1947, ma ora sembra in procinto di cambiare la sua storica posizione geopolitica...

Dietro le Mappe: Finlandia, fine della neutralità?

Negli ultimi cinque anni CCTV, la televisione pubblica cinese che trasmette in diverse lingue, ha trasmesso un centinaio di confessioni forzate di dissidenti o attivisti per i diritti umani, nelle ore di maggiore audience. Si tratta un meccanismo ben rodato, ormai istituzionalizzato dal potere di Pechino, per mettere alla gogna chiunque contesti l'autorità del regime. 

Cina: confessioni forzate su CCTV

Negli ultimi cinque anni CCTV, la televisione pubblica cinese che trasmette in diverse lingue, ha trasmesso un centinaio di confessioni forzate di dissidenti o attivisti per i diritti umani, nelle ore di maggiore audience. 

ARTE Reportage

Occorrono due Olga per rendere felice il villaggio di Ust-Talma, situato nella taiga. Mentre la prima porta la posta, la pensione e i pettegolezzi, la seconda si prende cura della salute degli abitanti. Mentre la maggior parte dei villaggi russi sta morendo, Ust-Talma mantiene la sua popolazione e attira persino le famiglie urbane, che riportano in vita le case vuote.

Una porta loro la posta, l'altra si prende cura della loro salute: un villaggio della taiga vive bene grazie a due Olga.

Re: La vita nella taiga siberiana

Gli agricoltori dell'Oblast di Rivne, nel nord-ovest dell'Ucraina, hanno risposto all'appello di una ditta casearia per donare parte del loro latte in supporto dei soldati ucraini. Secondo l'azienda, fino a 80 tonnellate di latte sono già state raccolte per produrre burro e formaggio e così sfamare le truppe. Il reportage dei colleghi ucraini dal caseificio.

Gli agricoltori si mobilitano per i soldati

Gli agricoltori dell'Oblast di Rivne (nord-ovest dell'Ucraina) hanno risposto all'appello in supporto dei soldati ucraini.

La nostra società è sempre più sensibile e aperta nei confronti del tema dell'identità di genere. Quest'aria di cambiamento comincia a soffiare anche nell'esercito, dove perfino le rigide convenzioni che tradizionalmente caratterizzano la vita militare possono essere rimesse in discussione. Il tenente colonnello Christine Hug - primo membro transgender di alto rango dell'esercito svizzero - ci apre le porte del suo mondo per raccontare il suo percorso rivoluzionario. Prima di lei Claudia, anche lei soldata, aveva fatto la stessa scelta. Queste sono le loro storie.

Questo programma del canale svizzero SSR SRG fa parte di The European Collection, iniziativa comune di media pubblici europei (ARD, ARTE, France Télévisions, SSR SRG e ZDF), coordinata da ARTE e sostenuta dal programma Europe Créative - MEDIA.

Christine Hug è il primo membro transgender di alto rango dell'esercito svizzero. Questa è la sua storia rivoluzionaria.

Sarai una donna, figlio mio

Tra tutti i (piccoli) vicini di Kiev, la Moldavia è certamente il più fragile. In caso di presa del porto di Odessa, le possibilità che l'esercito russo estenda le proprie operazioni su questo territorio - protetto né dall'ombrello europeo né da quello NATO - sono molto concrete. Dal momento che la Russia ha fatto leva sulle regioni separatiste per invadere l'intera Ucraina, potrebbe fare altrettanto con la Transnistria... Analisi.

Tra tutti i vicini di Kiev, la Moldavia è certamente il più fragile: un territorio protetto né dall'UE né dalla NATO.

Dietro le Mappe: la Moldavia nel mirino di Mosca?

Così come pianificarono ed eseguirono rastrellamenti e stragi, i Nazisti dovettero altrettanto meticolosamente procedere a cancellare le tracce dei loro crimini. Se le vittime venivano inizialmente seppellite in fosse comuni, si temette in seguito che con la controffensiva dell'Armata Rossa (quindi un rovesciamento dell'esito della guerra) simili atrocità sarebbero state scoperte. Tra 1942 e 1944, dunque, l'esercito tedesco si impegnò a dissimulare le prove dei misfatti: la chiamarono "Operazione 1005". Per farlo, spesso mobilitavano dei commando composti da ebrei, destinati poi ad essere giustiziati. Ancora oggi tante famiglie tentano di far luce sulle tristi vicende dei loro antenati.

I crimini nazisti in Ucraina

Così come eseguirono rastrellamenti e stragi, i Nazisti dovettero altrettanto meticolosamente cancellarne le tracce...

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