Nach einem Jura- und BWL-Studium an der Universität Panthéon Assas absolvierte Soumaya Benghabrit einen Aufbaustudiengang (DESS) in Personalmanagement an der Universität Capitole, Toulouse (1994).
Nach einer ersten dreijährigen Berufserfahrung im Sektor Nuklearingenieurwesen bei SGN (Gruppe Areva) wechselte sie 1997 in die Medienbranche als Personalreferentin bei ARTE France (bzw. dessen Vorläuferunternehmen La Sept ARTE).
Im Rahmen der Gründung von i>télé 1999 wurde sie von der Canal+ Gruppe als Personalleiterin des Nachrichtenkanals eingestellt. Anschließend wurde sie innerhalb der Gruppe Personaldirektorin mehrerer Bereiche (u.a. Technologie und Informationssysteme, Sport und Distribution).
2008 wechselte sie als Personalchefin zu Amaury Sport Organisation (Amaury Gruppe), Eigentümerin und Organisatorin großer Sportveranstaltungen wie der Tour de France, des Marathons von Paris und der Rallye Paris-Dakar.
Im Oktober 2018 kehrte sie als Personalleiterin zu ARTE France zurück.
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