Jak opanować negatywne emocje?Xenius

27 min
Dostępne od 17/05/2019 do 06/08/2019
Kłótnia, tak jak złość czy żałoba często jest oznaką negatywnych emocji. Ale uwaga: niekontrolowane i nieregulowane negatywne emocje mogą przekształcić się w poważne zaburzenie psychiczne, a gniew może przerodzić się w nienawiść. Od dzieciństwa uczymy się tłumić gniew i smutek. Jednak wszystkie nasze emocje mają precyzyjną funkcję, której potrzebujemy, aby zarządzać naszymi uczuciami. Prezenterzy „Xeniusa” przedstawią nam dziś nową formę medytacji skupioną na negatywnych emocjach.
Nienawiść nie jest tylko złością, która szybko mija. Człowiek potrafi nienawidzić długo, szczerze i myśląc klarownie. Nie kończy się na wstręcie, lecz na chęci zniszczenia: byłego partnera, cudzoziemców, nazistów czy systemu.

Gotowość do stosowania przemocy - wyraźny wskaźnik nienawiści - wzrosła w ostatnich latach. Ignorancja i natężona atmosfera pozwalają nienawidzić. Zbiorowo łatwiej się nienawidzi, bo opory są mniejsze. Nauka mało wie na temat nienawiści. Pobudza ona w mózgu inne regiony, wzmagając też strach i gniew. Niedawno naukowcy odkryli, że nienawiść współdzieli dwie części kory mózgowej z miłością. Z punktu widzenia ewolucji nienawiść zapewne pozwala przygotować się do ataku bądź ucieczki.

Stefan Werner zna nienawiść pod różną postacią. Pracuje z młodocianymi przestępcami, których nienawiść rodzi przemoc. Większość doświadczyła okropnego upokorzenia, agresji i bezsilności. Jeśli ktoś jako dziecko często doświadczał upokorzenia, to może mieć gwałtownie obniżone poczucie własnej wartości. Taka osoba odczuwa bezsilność, co może zrodzić u niej nienawiść, która pomaga pokonać tę bezsilność.

  • Prezentacja :
    • Dörthe Eickelberg, Pierre Girard
  • Kraj :
    • Niemcy
  • Rok :
    • 2019