Dormire a ogni costoDisturbi del sonno e rimedi

85 min
Disponibile dal 25/09/2020 fino al 27/11/2020
Negli ultimi 50 anni, in media, gli europei hanno perso un'ora e mezza di sonno a notte. Il corpo umano, durante la notte, si vendica dello stress provato durante il giorno, della sedentarietà imposta, degli orari di lavoro aleatori, della prolungata esposizione alla luce e agli schermi. I disturbi del sonno sono una naturale conseguenza: si va dalle notti in bianco alla narcolessia, passando per i continui risvegli notturni e l'apnea notturna. In questo documentario, ecco un'illuminante panoramica delle scoperte scientifiche su questo tipo di disturbi e delle alternative ai sonniferi, diventate sempre più numerose.
Dormire bene è fondamentale per regolare il metabolismo e l'assenza di sonno aumenta i rischi di obesità, di diabete, e anche della malattia di Alzheimer. Una volta caduto tra le braccia du Morfeo, il cervello si "purifica", eliminando tossine e facendo ordine tra le informazioni ricevute durante la giornata. 

  • Regia :
    • Thierry Robert
  • Produttore :
    • Scientifilms
  • Paese :
    • Francia
  • Anno :
    • 2020