Xenius - À l'écoute de notre horloge biologique

27 min
Disponible du 21/01/2019 au 20/04/2019
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Dans notre société en suractivité, de plus en plus de personnes travaillent la nuit, passent trop de temps devant leurs écrans et ne s’exposent pas suffisamment à la lumière du jour. Leur rythme biologique est fortement mis à mal, avec pour conséquences des problèmes de concentration, un mal-être, voire une fatigue chronique.

Dans notre société en suractivité, de plus en plus de personnes travaillent la nuit, passent trop de temps devant leurs écrans et ne s’exposent pas suffisamment à la lumière du jour. Leur rythme biologique est fortement mis à mal, avec pour conséquences des problèmes de concentration, un mal-être, voire une fatigue chronique. Comment être à l’écoute de son horloge interne ? Xenius livre des éléments de réponse.
 


Présentation :

Dörthe Eickelberg, Pierre Girard

Pays :

Allemagne

Année :

2018