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Lo que no te mata te hace más fuerte. Ser resiliente significa seguir adelante en la vida a pesar de las experiencias traumáticas.

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De la resiliencia

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Los perfeccionistas están atormentados. Una vocecita interior les dice continuamente: "No eres lo suficientemente bueno". Cada error lo demuestra. Marie teme que un día descubran que “no sirve para nada”; a Tatiana le aterra la idea de ser mediocre y que haya otros mejores que ella. Eva explica los mecanismos psicológicos del perfeccionismo y da algunas herramientas para aprender a aceptarse tal y como uno es.
 

Nunca es suficiente

Ser perfeccionista es complicado, sobre todo si se lleva al extremo. No ser nunca lo suficientemente bueno no es fácil.

Laura vive con su novio y sus hijos en un apartamento... muy lleno. Con el coronavirus, la escuela y la oficina se han “metido” también en casa. La acumulación de objetos –algunos que ya ni se usan- se vuelve asfixiante. “Tener demasiadas cosas en tu entorno puede ser muy agobiante", explica Corina, "coach del orden". Si estar rodeados de cosas es, para algunos, una carga… ¿Vaciar los espacios es la solución?

Vaciar tu vida... de cosas

La acumulación de objetos asfixia. No solo en lo referente al espacio físico, sino también al mental.

La “Fast fashion” o moda rápida, los precios bajos, presumir en las redes sociales, la dopamina que se genera el comprar… Parece que todo nos empuja a comprar una y otra vez. ¿Realmente no tenemos nada que ponernos? Amatu ya tiene suficiente ropa, pero siempre quiere más.

¡Lo necesito ya!

La "Fast fashion", los precios bajos, presumir en las redes sociales… Todo ello nos empuja a comprar una y otra vez. 

No te quieres perder nada. Quieres estar presente, todo el tiempo. Pero no es posible. Gracias a las redes sociales, Marque está en contacto permanente con sus amigos, repartidos por todo el mundo. ¿Pero lo está realmente? Esta forma de comunicarse alimenta el llamado síndrome FOMO (Fear of missing out), y genera frustración y sensación de soledad.

¡Esperadme!

El miedo a perderse cosas se multiplica a causa de las redes sociales y el aislamiento.

Carlotta tenía una vida plena. Entonces llegó el virus y, con él, el aburrimiento. Cuando todo se para, hagamos más o menos cosas, los días se alargan y la melancolía se apodera de nosotros. Sobre todo si no estamos acostumbrados a esa inactividad. Sin embargo, ¿puede llegar a convertirse el aburrimiento en un trampolín hacia una vida mejor?

Qué aburrimiento

Sin actividad, gana el aburrimiento, y con él la melancolía. ¿Es el aburrimiento un tema tabú en nuestra sociedad?

Estar ansioso y tener miedo todo el tiempo sin saber de qué es duro y doloroso. ¿Cómo seguir adelante?

El miedo

En el contexto de la pandemia, las personas tienen menos relaciones sexuales. La ansiedad y la incertidumbre tienen un impacto en la libido. Manuel y Caroline nos hablan libremente sobre su relación con la sexualidad, polifacética y en evolución...

De la libido

Hablar con la familia y los amigos vía WhatsApp, hacer yoga o deporte vía Zoom, asistir a clase por videoconferencia… Todo el día pegados a la cámara y, no obstante, más solos que nunca. ¿Qué fue de los abrazos y los besos, y de darse la mano al andar? El confinamiento y el distanciamiento nos han recordado que el contacto físico no es un lujo que podamos sustituir con tecnología, sino una necesidad básica del ser humano.

De la necesidad de contacto físico

El confinamiento y el distanciamiento nos han recordado que el contacto físico no es un lujo que podamos sustituir con tecnología, sino una necesidad básica del ser humano.

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Enfermedades, accidentes, agresiones... Ante eventos traumáticos, una fuerza dentro de nosotros nos permite avanzar: la resiliencia. Lejos de ser una característica innata, se trata de una capacidad que puede ejercitarse.

Psycho

El miedo es una emoción universal, pero ¿qué hacer cuando llega hasta el punto de paralizarnos?

De la ansiedad

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Los coreógrafos israelíes Sharon Eyal y Gai Behar presentan su espectáculo "Chapter 3: The Brutal Journey of the Heart" en el festival Nuits de Fourvière. Con música de Ori Lichtik, nueve bailarines de la compañía L-E-V vestidos con trajes de Maria Grazia Chiuri de Dior: una actuación hipnótica.

Nuits de Fourvière

Con música de Ori Lichtik, nueve bailarines de la compañía L-E-V vestidos con trajes de Maria Grazia Chiuri de Dior: una actuación hipnótica.

"The Brutal Journey of the Heart" de Sharon Eyal & Gai Behar

¿Sabías que la última guerra entre Francia y España tuvo lugar en los años 70? Sí, fue la "guerra de las señales de stop” y se libró en Llívia, una ciudad española situada en los Pirineos franceses, concretamente en la Cerdaña. ¡Esta es, realmente, una frontera muy loca!

Llívia: la última guerra entre Francia y España

Nos vamos a Llívia, una ciudad española en territorio francés…

Fronteras locas

La banda neerlandesa presenta en el Hellfest "Omega", un nuevo álbum con su inimitable mezcla de heavy metal y elementos sinfónicos.

Hellfest 2022

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Encarnada por la familia Massoud, la resistencia contra los talibanes se organiza en la provincia rebelde de Panjshir. El comandante Ahmad Shah expulsó primero a los soviéticos de este territorio montañoso y luego a los talibanes en la década de 1980 a 2000.

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¿Sabes cuál era el lugar más densamente poblado del mundo? Se trata de la Ciudad Amurallada de Kowloon, en Hong Kong: una barriada vertical con una superficie de 2,5 hectáreas en la que se asentaron 33 000 personas. ¡Esto es "Fronteras locas"!

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Es difícil imaginar por lo que pasan los animales antes de acabar como carne baratas. Dirk Nienhaus, criador de cerdos, revela lo que hay detrás de los bajos precios de la carne. Friedrich Mülln, activista por los derechos de los animales, sueña con derribar este sistema denunciando la crueldad de la ganadería industrial.

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¿Cuáles son las consecuencias de la ganadería industrial y la situación de los animales en la sociedad actual?

¿A quién nos podemos comer?

¿Sera capaz Vladímir Putin de reescribir la historia para justificar sus políticas imperialistas?

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Según el Lobby Europeo de Mujeres, en 2017, ellas tenían 27 veces más probabilidades que los hombres de ser acosadas en la web y las redes sociales. La ciberviolencia contra las mujeres no es una acumulación de actos aislados, sino una plaga del sistema: una extensión de la violencia que han vivido a diario a lo largo de la historia. E internet no ha hecho más que exacerbar un problema enquistado. 

Misoginia en internet

El ciberacoso que sufren las mujeres es una extensión de la violencia sistemática que han vivido a diario a lo largo de la historia: internet no ha hecho más que exacerbar un problema enquistado. 

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¿Kitsch o innovación? La música Italo Disco de los años 80 es la historia de un éxito mundial que creció bajo una crítica feroz. Expertos, testigos y músicos echan un vistazo a la época dorada de este movimiento musical. ¿Cómo conquistaron la industria y las pistas de baile Sabrina Salerno o el dúo Righeira, con éxitos como "Boys" o "Vamos a la playa"? 

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Un autor llegó a describir "El origen del mundo", de Courbet, como el retrato de una mujer a la que habían olvidado (por un extraño descuido) representar con piernas, muslos, vientre, caderas, manos, brazos, hombros, cuello, cabeza...

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