Au cœur de notre psychologie

Wie ticken wir?

Angst, Hyperaktivität, sexuelle Unlust - wo verläuft die Grenze zwischen dem, was als normal angesehen wird und psychischer 'Störung'?  Wie mächtig sind unsere Gedanken? Ein Einblick in aktuelle und spannende Fragen der Psychologie.

Ein Ausflug in unsere Psyche

Die Person, um die wir im Leben nicht herumkommen, sind wir selbst. Doch unsere Wahrnehmung, unsere Erinnerung und auch unser Denken entpuppen sich bei genauerem Hinsehen als beschränkt und fehleranfällig. Was bedeutet das für unser Verhältnis zur Welt und zu uns selbst? Wie sehr können wir uns selbst trauen?

42 - Die Antwort auf fast alles

Die Person, um die wir im Leben nicht herumkommen, sind wir selbst. Doch können wir uns selbst trauen ..?

Können wir uns selbst trauen?

Resilienz ist die Fähigkeit, mit schwierigen Situationen ohne bleibende Schäden fertig zu werden. Ziemlich praktisch, wenn einen nicht gleich alles umhaut. Grégoire hat ein Attentat überlebt. Er ist um sein Leben gerannt, schneller, als er sich je hätte träumen lassen. Marie hat sich gewappnet, um mit dem Alltagsrassismus klar zu kommen.

Mach dich stark

Wieviel Druck verträgst Du? Kannst Du lernen, mit Druck umzugehen? Was zwingt Dich in die Knie, was nicht?

PsychoBugs

Panikattacken. Aliens unterm Bett. Die Menschenansammlung in der Fußgängerzone. Die Zukunft. Der Newsfeed auf dem Smartphone. Alles macht mir Angst. Was tun, wenn die Angst Dich überkommt?

Angst

Panikattacken. Alles macht Angst. Was tun, wenn die Angst Dich überkommt?

Pandemien sind ganz schön abtörnend. Menschen haben weniger Sex. Singles sowieso. Ist ja eine Ausnahmesituation. Vielleicht spielen Angst und Unsicherheit eine Rolle. Manuel hat seine Lust auf Sex verloren. Er braucht Gesellschaft, aber keinen Sex. Caroline findet, Du musst nicht jede Lust auf Teufel komm raus erfüllen.

Bockt nicht

Pandemien sind ganz schön abtörnend. Keine Lust mehr auf Sex? Du bist nicht allein.

Ich zoome mit meiner Freundin und zocke auf Steam. Die Seminare finden online statt. Meine Gefühle sind verpixelt. Einmal eine Hand auf meinem Bauch. Jemand, der mir ins Ohr atmet. Ich habe mich noch nie so einsam gefühlt.

Need a hug?

Berühr mich! Einmal wieder in den Arm genommen zu werden... Mensch kann einfach nicht ohne.

Perfektionist*innen quält ein geringer Selbstwert. Ständig dröhnt es im Kopf: „Ich bin nicht genug“. Jeder Fehler ein Beweis. Seit Corona leidet Marie noch mehr: All diese Regeln! - Durchschnitt ist der Tod! Wenn andere besser sein könnten, fängt Tatiana gar nicht erst an. Ihr Perfektionismus macht sie zur Sklavin ihres Umfelds. - Eva coacht Betroffene. Das Ziel: Ich bin genug!

Nie gut genug

Jeder Fehler sagt: Du Loser! Perfektionist*innen kämpfen gegen sich selbst. Aber es gibt einen Weg da raus.

Laura zieht mit Tochter zu ihrem Freund und dessen beiden Söhnen. Jetzt also: Home-Schooling, Home-Office, leben und lieben zu fünft – und tausenden Dingen. „Die Wohnung mit all ihren Sachen saugt mich aus“, sagt Laura. Matthias hängt an vielem: „Ich fühle mich mit Gegenständen verbunden.“ Ordnungscoach Corina weiß: Besitz belastet. Weggeben bringt Freiheit.

Kann das weg?

Wir ersticken in Dingen. Dann also: weg damit! Doch loslassen ist schwer. Wir zeigen, wie es geht.

Amatu hat genug. Die Tasche nimmt sie noch mit. Shoppen gehört dazu - wie Party und chillen. Klar, gut ist das nicht. Aber die anderen machen es doch auch. Nachhaltig? Puuh. Alf ist Modeblogger und sagt: Fast Fashion ist nicht nötig. Style geht auch anders. Helen hat gleich einen Film zum Thema gemacht. In „Macht. Mode. Menschen“ zeigt die Psychologin, wie die Fast-Fashion tickt.

Ich brauche es. Jetzt!

Jedes Shirt ein Kick! Und das für 3,50 €. Shoppen macht glücklich, zumindest kurz. Und verdammt süchtig.

Nichts verpassen! Präsent sein! Marke sein! Durch Insta, WhatsApp & Co ist Marque mit der Welt verbunden. Auch ihre Kunst vermarktet sie nur online. Bis zur Erschöpfung. Mitten im Lockdown hat die 24-Jährige Insta gelöscht. Und jetzt?

FOMO. Nicht Ohne Mich!

Auf Insta checkst du: Party verpasst! Du bist raus. Horror - die Angst nicht dazu zu gehören. Das Gefühl reicht schon.

Clubs, Partys – Carlotta will das pralle Leben. Dann kommt das Virus. „Wenn du dich langweilst, bist du selbst langweilig[“, sagt sie. Stimmt das? Die Füße stehen still – seit Monaten. Stattdessen viele depressive Momente. Das Rezept des Tänzers Mouafak: Handstand üben. Die Soziologin Silke weiß: Nur wer beschäftigt ist, ist cool. Langeweile ist ein Tabu.

Boooooring

Busy ist king, boring ist out. Dabei zeigt das Virus allen: Langeweile gehört dazu.

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In dieser Folge wird's persönlich. Es geht um Angst, und was sie mit uns macht. Dabei betrachtet die Sendung das Phänomen nicht aus wissenschaftlicher Distanz, sondern alle Protagonisten sprechen persönlich über ihre Erfahrungen. "Psycho" begleitet einen Angstpatienten aus Kiel, erlebt eine Hypnose-Therapie in Marseille und spricht mit einer deutschen Angsttherapeutin.

Ich: Angst

In dieser Folge wird's persönlich. Es geht um Angst, und was sie mit uns macht.

Psycho

Ein Leben ohne Schicksalsschlag gibt es nicht. Krankheit, Unfälle und der Tod treffen jeden Menschen irgendwann einmal. Wie wir aber mit solchen Katastrophen weiterleben, ist bei jeder und jedem einzelnen anders.
Entscheidend ist, wie resilient wir sind. Darunter versteht die Psychologie die Fähigkeit, mit extremen Belastungen fertig zu werden, ohne seelisch zu erkranken.

Ich, resilient

Wie wir mit (psychischen) Katastrophen weiterleben, ist bei jeder und jedem einzelnen anders.

Dein Bruder ist schlaflos, Dein Nachbar trinkt zu viel, Deine Chefin hält sich für großartig. Und Du?