Les fabuleux bienfaits de la marche

Gehen

Wer länger sitzt ist früher tot. Wissenschaftler warnen vor den gesundheitlichen Gefahren des grassierenden Bewegungsmangels in der Bevölkerung und liefern ein simples, aber effektives Wundermittel: Schlichtes Gehen wirkt wie eine Medizin für Körper und Geist. Der tägliche Spaziergang schützt vor Krankheiten, macht das Gehirn leistungsfähiger und die Seele glücklicher.

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"Raus aus der Komfortzone, rein ins Gehen" – das ist das Motto des Fitnesspapsts Ingo Froböse, der gern für jeden einen Dackel auf Rezept hätte, um Schritte zu sammeln. Zügiges Gehen ist ein Multitalent für die Gesundheit: Es erhöht den Sauerstoffumsatz im Körper, trainiert das Herz, stärkt die Gefäße, baut Muskeln auf, versorgt die Gelenke. Auch das Gehirn profitiert. Forscher haben herausgefunden, dass Mäuse in Bewegung im Hippocampus lebenslang neue Gehirnzellen bilden. Das gibt Anlass zur Vermutung, dass auch der Mensch mit Bewegung seinen Reservetank im Gehirn auffüllen kann. Zum motorischen Ablauf des Gehens benötigt der Körper kaum Köpfchen. Der gibt nur die Initialzündung, den Rest erledigt das Rückenmark. Kein Wunder, dass nicht nur Spaziergangsforscher das Gehen nutzen, um auf neue Ideen kommen. Gehen schärfe das Bewusstsein, heißt es. Tatsächlich steigert Bewegung die Leistungsfähigkeit des Gehirns und sorgt für gute Stimmung. Beim Gehen werden Glückshormone ausgeschüttet, die den Alltagsstress wegpusten. Gehen ist längst Therapieform bei psychischen Krankheiten. Doch in den Städten wird es für Fußgänger immer schwieriger, sich einen Weg zu bahnen. In Leipzig will man dem entgegenwirken und plant ein grünes Kleinod hoch über den Dächern der dicht bebauten Stadt.

Zeitgeist

Wundermittel für Körper und Seele

Wissenschaftler warnen vor den gesundheitlichen Gefahren des grassierenden Bewegungsmangels in der Bevölkerung.

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Ein paar Millionen Jahre hat es gedauert, bis unser Körper zu dem wurde, was er heute ist. Wir können laufen, tanzen, klettern – extreme Beschleunigungen aushalten. Doch was geschieht mit uns, wenn wir die Bedingungen ändern? Zum Beispiel, wenn wir auf einmal alle ins Weltall könnten und dort der Schwerelosigkeit ausgesetzt sind?

42 - Die Antwort auf fast alles

Was geschieht mit unserem Körper, wenn wir auf einmal alle im Weltall der Schwerelosigkeit ausgesetzt wären?

Sind wir fit für den Mars?

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Was ist dran an der strikten Unterscheidung zwischen Mann und Frau? Wie viele Geschlechter gibt es wirklich? Brauchen wir unsere klassischen Geschlechterrollen überhaupt noch? Die Dokumentation geht den Fragen aus wissenschaftlicher Perspektive nach und zeigt, dass die Welt durchaus bunter ist, als wir lange geglaubt haben.

Eine diverse Geschichte

Ist die strikte Unterteilung in Mann und Frau schon überholt? Verblüffende Erkenntnisse aus der Wissenschaft.

Sex und Identität

Gegen Abend signalisiert die biologische Uhr dem Körper durch das Ausschütten von Melatonin, dass es Zeit ist, herunterzufahren. Doch was geschieht dabei im Gehirn? Der Schlafforscher Raphael Heinzer vom Schlafforschungszentrum Lausanne will dies herausfinden und beobachtet die Hirnströme in den verschiedenen Schlafphasen. 

Wie schlafen wir?

Ist Schlafen wirklich ein Ruhezustand? Ein Blick ins menschliche Gehirn gibt in dieser Folge Aufschluss.

Lasst mich schlafen!

Ein Leben ohne Schlaf ist unmöglich. Besonders wenn tagsüber viele Eindrücke und Informationen aufgenommen wurden, ist guter Schlaf besonders wichtig, um all das zu verarbeiten und Erlerntes zu festigen. Doch was genau passiert da nachts im Gehirm und was sind die Konsequenzen von Schlafmangel? Der Neurologe José Haba-Rubio erklärt es.

Warum schlafen wir?

Muskeln brauchen nur Erholung, das Gehirn jedoch Schlaf. Warum? Das erfahrt ihr in dieser Folge!

Nach den verheerenden Überschwemmungen in Deutschlands Westen und Süden sowie in Belgien: Wie gehen die Länder mit dem Risiko Hochwasser um? Ein gemeinsames europäisches Konzept fehlt. Während sich die Niederlande mit einem gigantischen Masterplan und neuen Lösungsansätzen gegen die Fluten wappnen, setzt man entlang des Rheins eher auf konventionelle Lösungen.

Neue Strategien gegen Hochwasser

Visionäre Konzepte, konventionelle Lösungen - wie schützen sich die europäischen Länder vor Überschwemmungen?

Raum für den Fluss

Schlaf ist die beste Medizin. Allerdings nicht unbedingt aus Sicht der gesellschaftlichen Konventionen. Sehr frühe oder sehr späte Arbeitszeiten sowie hoher Leistungsdruck führen zu weniger Schlaf und gereizten Gemütern. So stellen Forscher sich die Frage: Hätten schlimme Unfälle der Geschichte wie die Tschernobyl-Katastrophe durch mehr Schlaf der Verantwortlichen verhindert werden können?

Mir geht's schlecht, ich habe schlecht geschlafen!

Wenig Schlaf führt zu Fehlentscheidungen. Inwiefern hängt dies mit Katastrophen der Weltgeschichte zusammen?

Traumwelten...Was passiert im Gehirn, wenn wir träumen? Um dies herauszufinden werden neue Forschungsmethoden angewandt. Können Forscher bald in Echtzeit sehen, was wir träumen und wie der Übergang von tiefem Schlaf in Bewusstheit vonstatten geht?

Unsere Träume

Stichwort Traumforschung: Wird es bald möglich sein, Inhalte von Träumen in Echtzeit zu erforschen?

Ist der Hai das gefährlichste Tier für den Menschen? Oder doch umgekehrt? In dieser Episode der zweiten Staffel von Data Science vs. Fake geht es um den wohl berüchtigsten Killer aus demTierreich. Er lehrt den Menschen nicht erst seit Steven Spielberg das Fürchten.

Haie sind die gefährlichsten Tiere der Welt

Der Hai: eiskalter Killer aus der Tiefe? Wir überprüfen, ob er für uns Menschen wirklich so gefährlich ist.

Data Science vs Fake

Auch Tiere müssen schlafen. Einige schlafen tagsüber, andere nur nachts.  Und während Vögel an manchen Tagen nicht einmal eine Stunde schlafen, tun es Löwen hingegen schon mal ganze zwei Tage. Inwiefern hängt dieser Schlafrhythmus mit der Ernährungsweise zusammen? Und können Delfine eigentlich schlafen, wenn sie doch atmen müssen? Professorin Irene Tobler klärt auf.

Der faszinierende Schlaf der Tiere

Ob an Land oder unter Wasser, ob nachts oder tagsüber: Tiere schlafen extrem unterschiedlich.

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Sie waren Giganten der Meere, ihre Namen erzählen Geschichte: "Titanic", "Imperator", "Normandie", "United States". Sie verbanden die Kontinente, brachten Auswanderer, Touristen und die Post. Über 100 Jahre waren Dampfschiffe die einzige Verbindung über den Atlantik. Die Doku erzählt die Geschichte dieser majestätischen Schiffe - vom Wettlauf um Prestige bis zur Verschrottung.

Wettlauf der Nationen

Die Geschichte majestätischer Schiffe - vom Wettlauf um Prestige bis zur Verschrottung

Ozeanriesen (1/2)

Seit 1840 gibt es Dampfschiffe im Liniendienst zwischen den Kontinenten. Die Schiffe wurden größer, die Segel verschwanden und ab der Jahrhundertwende zum 20. Jahrhundert waren es wahre Ozeanriesen. Sie wurden zum Mythos. Ein Mythos, der mit dem Aufkommen der Konkurrenz der Düsenflugzeuge unterging. Die Dokumentation macht sich auf eine Spurensuche.

Goldene Jahre

Seit 1840 gibt es Dampfschiffe im Liniendienst. Ab ca. 1900 waren es wahre Ozeanriesen.

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Millionen Jahre alt und von überwältigender Schönheit: Der Grand Canyon, die wohl berühmteste Schlucht der Welt, gehört zu den großen Naturwundern der Erde. Regisseurin Elke Bille stellt Menschen vor, die am Grand Canyon leben: Sie geben Einblicke in ihren Alltag und lüften dabei Geheimnisse, die der Colorado River in den Sandstein gespült hat.  

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Die israelischen Choreografen Sharon Eyal und Gai Behar präsentieren „Chapter 3: The Brutal Journey of the Heart“ bei den Nuits de Fourvière.

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Es ist ein Kunst-Highlight des Jahres. Mit einer spektakulären Doppelausstellung ehrt die Pariser Fondation Louis Vuitton zwei Hochbegabte, die früh starben: den New Yorker Jean-Michel Basquiat und den Wiener Egon Schiele. Ihr Werk ist spannungsgeladen und voller Brüche. Das garantiert seinen Fortbestand und macht die Faszination für die heutige Jugend aus.

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Es ist Sommer, uns ist heiß - wie wäre es da mit den schönsten Schwimmbadszenen im Film?

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Seit über 100 Jahren versucht die kunstinteressierte Gesellschaft, sich mit dem verstörenden Werk des österreichischen Malers Egon Schiele auseinanderzusetzen. Heute zählt Schieles Werk zum Teuersten, was am internationalen Kunstmarkt gehandelt wird. Seine Werke aber schaffen es noch immer, zu verunsichern und zu polarisieren. Egon Schiele starb 1918 an der Spanischen Grippe.

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Egon Schiele

2018 ist Picasso-Jahr in Frankreich, unzählige Ausstellungen präsentieren den spanischen Maler. In der Presse gab es deshalb nicht nur Freude: zuviel Picasso, so der Vorwurf. Die Ausstellungsmacher und das Publikum sehen das offenbar anders.

2018 ist Picasso-Jahr in Frankreich, unzählige Ausstellungen präsentieren den Spanier. Das gefällt nicht allen.

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Jüngste Forschungen stehen kurz davor, viele der verbleibenden Geheimnisse über das Naturphänomen zu lüften. In Simo Sipolas Doku enthüllen Wissenschaftler ihre Erkenntnisse über den Einfluss von Polarlichtern auf das Verhalten von Tieren und die menschliche Verkehrsinfrastruktur. Der Film erklärt zudem, warum Sonnenstürme eine Bedrohung für die Menschheit darstellen.

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Können die letzten Geheimnisse über das Naturphänomen der Polarlichter gelüftet werden?

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Aufbruch und Abkehr: Während in Frankreich neue Reaktoren gebaut werden und alte Reaktoren länger am Netz bleiben, schließen in Deutschland die letzten Atomkraftwerke. Ob Reaktorsicherheit, Rückbau oder Atommüll: Die Zukunft der Atomenergie stellt Forschende vor Herausforderungen und offene Fragen.

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Moore und Sumpfgebiete enthalten mehr Kohlenstoff als die gesamte übrige Bodenvegetation zusammengenommen. Beim Abschmelzen des Permafrosts werden Treibhausgase freigesetzt, die wiederum die globale Erderwärmung beschleunigen. Die Doku erklärt, was passiert, wenn Kohlenstoff in die Atmosphäre entweicht, und wie man das Potenzial der Natur nutzen kann, um den Klimawandel zu bremsen.

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Das Geheimnis der Moore

Land der 1000 Seen mit dem saubersten Wasser der Welt: Finnland ist von imposanter Schönheit und Größe und eine der letzten wilden Regionen Europas. Nicht nur die Landschaft, auch die Menschen sind einzigartig. Der Film erzählt von einem Sommer auf den finnischen Seen und begleitet Menschen, die zwischen Traditionen und modernem Bewusstsein in enger Verbindung zur Natur leben.

Sommer auf der Seenplatte

Finnland: Nicht nur die Landschaft, auch die Menschen sind einzigartig.

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Eine Hochzeit in Marokko ist wie ein Märchen aus 1001 Nacht. Für ein, zwei Tage fühlt sich die Braut wie eine Prinzessin. Die Gästeliste muss lang sein, die Festkleider prachtvoll, der Schmuck kostbar und das Essen erlesen. Auch bei Yousra und Othman, die zwar in Frankreich leben, aber in der Heimatstadt der Braut, in Fès, heiraten wollen.

Hochzeit in Marokko

Yousra und Othman leben zwar in Frankreich, heiraten aber in der Heimatstadt der Braut, im marokkanischen Fès.

Prinzessin für einen Tag

Ist Landwirtschaft ein Klimakiller? "Roots" fragt nach. Dokureihe. In dieser Folge: Der größte Kohlenstoffspeicher neben den Ozeanen ist der Boden. Könnte man jährlich nur 0,4 Prozent mehr Kohlenstoff in die Erde bringen, wäre mit dem Anstieg der Treibhausgasemissionen sofort Schluss. Doch ob Kohlenstoff in den Boden geht oder nicht, darüber entscheidet die Landwirtschaft.

Carbon Farming: In den Boden mit dem Kohlenstoff

Könnte man nur etwas mehr Kohlenstoff in die Erde bringen, wäre mit dem Anstieg der Treibhausgasemissionen Schluss.

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ARTE Journal, das europäische Nachrichtenmagazin, wirft einen aktuellen, weltoffenen und europäischen Blick auf Politik und Kultur.

Themen der Sendung am Samstag, 13. August 2022: 

- Weltweites Entsetzten nach dem Anschag auf Salman Rushdie in den USA: der 75-jährige Schriftsteller ist schwerverletzt und wird künstlich beatmet, er könne zur Zeit nicht sprechen und werde wahrscheinlich ein Auge verlieren, gab sein Manager bekannt.  

- Fischsterben: Wer hat das Wasser der Oder vergiftet? Polen wird für zu zögerliches Handeln kritisiert und hat jetzt eine hohe Belohnung für Hinweise auf die Verursacher der Umweltkatastrophe ausgesetzt.

- Noch ist unklar, was genau die FBI-Beamten bei der Durchsuchung des Anwesens Mar-a-Lago von Ex-US-Präsident Donald Trump in Florida gefunden haben.

13/08/2022

Das europäische Nachrichtenmagazin wirft einen weltoffenen und europäischen Blick auf Politik und Kultur.

ARTE Journal

In den 80er Jahren gaben sich Millionen junger Europäer dem irren Rhythmus einer Musik hin, die eingängige synthetische Klänge, bizarre englische Texte und süchtig machende elektronische Beats vermischte. Legendär sind auch die visionären Videoclips. Es war die Welt der Italo Disco: In Italien geboren, in Deutschland vorangetrieben, brachte sie den ganzen Erdball zum Tanzen.

Der Glitzersound der 80er

Die Welt der Italo Disco: In Italien geboren, in Deutschland vorangetrieben, brachte sie den ganzen Erdball zum Tanzen.

Italo Disco

Ronan Harris ist das Mastermind hinter VNV Nation. Dank tanzbarer Trance-Musik hat es VNV (steht für „Victory Not Vengance“) Nation mit zehn Alben in die deutschen Charts geschafft, darunter ein hochgelobtes Album mit dem Filmorchester Babelsberg. Und Orchester ist das Stichwort – beim M’era Luna Festival hat Harris gleich ein komplettes Sinfonieorchester dabei.

Aufzeichnung vom 07. August 2022 auf dem M'era Luna Festival, Hildesheim.

M’era Luna Festival 2022

Dank tanzbarer Trance-Musik hat es VNV Nation mit zehn Alben in die deutschen Charts geschafft.

VNV Nation Classical

Der Launch des neuen Teleskops namens James Webb fand am 25. Dezember 2021 in Kourou in Französisch-Guyana statt. Mit einem Durchmesser von 6,5 Metern ist es das größte Weltraumteleskop ever, 100 Mal empfindlicher sind seine Linsen als die seines Vorgängers Hubble. Es ist eine weite Reise und in erster Linie eine Zeitreise in die Nähe des Milliarden Lichtjahre entfernten Urknalls - eine Schwindel erregende Vorstellung.

Noch besser sehen mit dem Hubble-Nachfolger

Das größte Weltraumteleskop ist erfolgreich ins All gestartet und soll die Frühzeit des Universums erforschen.

Europa und das Weltall

Von den traumhaften Mittelmeerstränden und spektakulären Canyon-Landschaften Andalusiens bis zu den Weiten der Extremadura mit ihren bis zum Horizont verlaufenden Steineichenwäldern: Selbst im bei Urlaubern sehr beliebten Süden Spaniens gibt es noch viel Neues zu entdecken.

Der mediterrane Süden

Die unbekannte Seite eines faszinierenden Landes abseits der Touristenströme.

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