Laissez-moi dormir

Lasst mich schlafen!

Gegen Abend signalisiert die biologische Uhr dem Körper durch das Ausschütten von Melatonin, dass es Zeit ist, herunterzufahren. Doch was geschieht dabei im Gehirn? Der Schlafforscher Raphael Heinzer vom Schlafforschungszentrum Lausanne will dies herausfinden und beobachtet die Hirnströme in den verschiedenen Schlafphasen. 

program_content

Eine kleine Reise in das Reich der Träume

<p>Gegen Abend signalisiert die biologische Uhr dem Körper durch das Ausschütten von Melatonin, dass es Zeit ist, herunterzufahren. Doch was geschieht dabei im Gehirn? Der Schlafforscher Raphael Heinzer vom Schlafforschungszentrum Lausanne will dies herausfinden und beobachtet die Hirnströme in den verschiedenen Schlafphasen. </p>

Wie schlafen wir?

Ist Schlafen wirklich ein Ruhezustand? Ein Blick ins menschliche Gehirn gibt in dieser Folge Aufschluss.

program_playNext

Ein Leben ohne Schlaf ist unmöglich. Besonders wenn tagsüber viele Eindrücke und Informationen aufgenommen wurden, ist guter Schlaf besonders wichtig, um all das zu verarbeiten und Erlerntes zu festigen. Doch was genau passiert da nachts im Gehirm und was sind die Konsequenzen von Schlafmangel? Der Neurologe José Haba-Rubio erklärt es.

Warum schlafen wir?

Muskeln brauchen nur Erholung, das Gehirn jedoch Schlaf. Warum? Das erfahrt ihr in dieser Folge!

Schlaf ist die beste Medizin. Allerdings nicht unbedingt aus Sicht der gesellschaftlichen Konventionen. Sehr frühe oder sehr späte Arbeitszeiten sowie hoher Leistungsdruck führen zu weniger Schlaf und gereizten Gemütern. So stellen Forscher sich die Frage: Hätten schlimme Unfälle der Geschichte wie die Tschernobyl-Katastrophe durch mehr Schlaf der Verantwortlichen verhindert werden können?

Mir geht's schlecht, ich habe schlecht geschlafen!

Wenig Schlaf führt zu Fehlentscheidungen. Inwiefern hängt dies mit Katastrophen der Weltgeschichte zusammen?

Auch Tiere müssen schlafen. Einige schlafen tagsüber, andere nur nachts.  Und während Vögel an manchen Tagen nicht einmal eine Stunde schlafen, tun es Löwen hingegen schon mal ganze zwei Tage. Inwiefern hängt dieser Schlafrhythmus mit der Ernährungsweise zusammen? Und können Delfine eigentlich schlafen, wenn sie doch atmen müssen? Professorin Irene Tobler klärt auf.

Der faszinierende Schlaf der Tiere

Ob an Land oder unter Wasser, ob nachts oder tagsüber: Tiere schlafen extrem unterschiedlich.

Traumwelten...Was passiert im Gehirn, wenn wir träumen? Um dies herauszufinden werden neue Forschungsmethoden angewandt. Können Forscher bald in Echtzeit sehen, was wir träumen und wie der Übergang von tiefem Schlaf in Bewusstheit vonstatten geht?

Unsere Träume

Stichwort Traumforschung: Wird es bald möglich sein, Inhalte von Träumen in Echtzeit zu erforschen?

Lasst mich schlafen! - Eine kleine Reise in das Reich der Träume

program_recommendations

Lior Appelbaum, Neurobiologe aus Tel Aviv, untersucht die Funktion der einzelnen Nervenzellen unseres Gehirns. Nachts ruhen sie und gleichzeitig wird in ihnen hart gearbeitet. Und wie hilft ausgerechnet ein Zebrafisch dabei, dies herauszufinden? Aufschluss darüber in dieser Folge von Verknüpft.

Schlaf und Zebrafisch

Warum ist ein Zebrafisch nützlich, wenn man die Rolle des Schlafs für unser Gehirn verstehen will?

Verknüpft

Es geht um Menschen mit Krebs, Parkinson oder chronischen Schmerzen. Sie alle können in Deutschland seit 2017 mit medizinischem Cannabis behandelt werden. Trotz fehlender fundierter klinischen Studien zur Wirkung und zu unberechenbaren Nebenwirkungen. Doch wie erfolgreich ist die Therapie? Und woher kommt der Glaube, dass medizinisches Marihuana eine Wunderdroge sei?

Medizinisches Cannabis im Kreuzfeuer

Woher rührt der Glaube, dass medizinisches Marihuana eine Wunderdroge sei?

Gras auf Rezept

ME/CFS ist eine verheerende Krankheit, die allein in Deutschland ca. 300.000 Menschen betrifft. Für die Erkrankten gibt es bislang wenig Hilfe. Viele Ärzte sind mit dem Krankheitsbild nicht vertraut und behandeln falsch. Doch seit Kurzem tut sich etwas, auch aufgrund der Corona-Pandemie: denn Spätfolgen von Covid-19 entsprechen den typischen Symptomen von ME/CFS ...

Seit kurzem tut sich etwas bei der Behandlung der verheerenden Krankheit ME/CFS ...

Die rätselhafte Krankheit - Leben mit ME/CFS

Ein Leben ohne Schicksalsschlag gibt es nicht. Krankheit, Unfälle und der Tod treffen jeden Menschen irgendwann einmal. Wie wir aber mit solchen Katastrophen weiterleben, ist bei jeder und jedem einzelnen anders.Entscheidend ist, wie resilient wir sind. Darunter versteht die Psychologie die Fähigkeit, mit extremen Belastungen fertig zu werden, ohne seelisch zu erkranken.

Ich, resilient

Wie wir mit (psychischen) Katastrophen weiterleben, ist bei jeder und jedem einzelnen anders.

Psycho

In dieser Folge wird's persönlich. Es geht um Angst, und was sie mit uns macht. Dabei betrachtet die Sendung das Phänomen nicht aus wissenschaftlicher Distanz, sondern alle Protagonisten sprechen persönlich über ihre Erfahrungen. "Psycho" begleitet einen Angstpatienten aus Kiel, erlebt eine Hypnose-Therapie in Marseille und spricht mit einer deutschen Angsttherapeutin.

Ich: Angst

In dieser Folge wird's persönlich. Es geht um Angst, und was sie mit uns macht.

In dieser Episode der zweiten Staffel von Data Science vs. Fake fliegen wir mit den Astronauten der Internationalen Raumstation ins All und entdecken dort, was es mit der Schwerelosigkeit im Weltraum wirklich auf sich hat.

Im Weltall gibt es keine Schwerkraft

Völlig schwerelos von der Erde...? Nicht ganz. Wie ist das mit den Astronauten und der Schwerkraft denn nun?

Data Science vs Fake

Auch interessant für Sie

program_bonus

Bonus und Ausschnitt

program_external

Mehr entdecken

program_categoryMostViewed

Die Wissenschaftlerin Alice Woodard hat eine neue Pflanzenart namens "Little Joe" entwickelt, deren Duft Menschen glücklicher machen soll. Alice ignoriert beharrlich, dass ihre gentechnisch manipulierte Kreation Nebenwirkungen haben könnte. - Eine unterhaltsame und gleichsam verstörende Science-Fiction-Parabel (2019) von Jessica Hausner.

Glück ist ein Geschäft

Der Duft einer neuen Pflanzenart namens "Little Joe" soll Menschen glücklicher machen. Science-Fiction-Parabel.

Little Joe - Glück ist ein Geschäft

Der Präsident einer humanitären Organisation erschießt im Paris der 1980er Jahre einen südamerikanischen Diplomaten deutscher Abstammung. Der Prozess enthüllt ein Drama aus der Nazizeit. - Romy Schneider ist in ihrem letzten Film (1982) in einer bewegenden Doppelrolle zu sehen. An ihrer Seite spielt Michel Piccoli. Regie: Jacques Rouffio

Romy Schneider ist in ihrem letzten Film in einer bewegenden Doppelrolle zu sehen.

Die Spaziergängerin von Sans-Souci

Drei Jahre nachdem "Die Welt des Xi Jinping" (2018) mit großem Erfolg ausgestrahlt wurde, werfen die Regisseurin Sophie Lepault und ihr Co-Autor Romain Franklin erneut einen Blick auf China. Mehr als ein Jahr nach dem Ausbruch der Corona-Pandemie in Wuhan tut der chinesische Staatschef alles, damit China als großer Gewinner aus der Corona-Krise hervorgeht ...

Der chinesische Staatschef tut alles, damit China als großer Gewinner aus der Corona-Krise hervorgeht.

Die neue Welt des Xi Jinping

Die Uffizien in Florenz, der Louvre in Paris, das Pergamonmuseum in Berlin – das Museum ist ein Ort der Bildung, Erbauung und Selbstvergewisserung. Die Dokumentation erzählt anlässlich des Internationalen Museumstags am 15. Mai die Geschichte dieser Institution, die vor über 500 Jahren als fürstliche Marotte begann und heute milliardenschwere Prestigeobjekte hervorbringt.

Von der Wunderkammer zum Wahrzeichen

Institution Museum: Von der Wunderkammer zum Wahrzeichen.

Die Geschichte des Museums

Im Januar 2022 kündigte der Rockmusiker Pete Doherty ein neues Album an – dieses Mal in Zusammenarbeit mit dem französischen Musiker, Komponisten und Produzenten Frédéric Lo. Das Duo fand inmitten der Pandemie zusammen, als es kaum Auftrittsmöglichkeiten gab. Und schuf zwölf Oden an das wohlgesetzte Wort. ARTE zeigt das erste Konzert von Doherty & Lo.

The Fantasy Life of Poetry & Crime

Fanden in der Pandemie zusammen: Die Musiker Pete Doherty und Frédéric Lo.

Doherty & Lo

Zwei Jahre nach "Loulou" präsentiert Fanny Sidney ("Call My Agent") eine neue, unwiderstehliche Mockumentary-Serie mit Marie Lelong und Louise Massin in den Hauptrollen. Als Gendarminnen sorgen die beiden für Recht und Ordnung und machen im Wohnmobil die Straßen der Auvergne unsicher.

Die Abenteuer eines Ermittlerinnenduos im Wohnmobil.

Die Wohnmobil-Brigade

Diese Woche: Spezial Roland Garros. (1) Das Turnier: Michel Souris erzählt die Geschichte der French Open. (2) Das Wort: Waltraud Legros' Überlegungen zu dem Wort Tennis. (3): Die Fernseherinnerung: Ein paar Franzosen erzählen von ihrer Erinnerung an Roland Garros. (4) Und wie jede Woche das Rätsel.

Spezial Roland Garros

Karambolage

ARTE Journal, das europäische Nachrichtenmagazin, wirft einen aktuellen, weltoffenen und europäischen Blick auf Politik und Kultur.

Die Abendausgabe des europäischen Nachrichtenmagazins.

ARTE Journal

Überall in der Ukraine mobilisieren sich die Ukrainer im Widerstand gegen den Agressor aus Russland, in den Städten und auf dem Land. 

ARTE Reportage

Die Ukrainer wehren sich mit allen verfügbaren Kräften gegen den Überfall der Russen, auch auf dem Land.  

Ukraine: Alle im Widerstand

Der Majdan-Platz im Zentrum von Kiew ist der Platz der Demokratie für die Ukrainer. 

Der Überfall Russlands bedroht die Träume vieler Ukrainer von Menschenrechten, Freiheit und Demokratie.

Ukraine: Geschichte einer Demokratie

Der Traum vom Fliegen – im größten Indoor-Windtunnel Europas bei Mailand wird er Realität. Freifallsimulatoren wurden ursprünglich für die Luft- und Raumfahrt entwickelt. Inzwischen sind sie Freizeitspaß und dazu eine spektakuläre Bühne für Leistungssportler wie Laurie Lubbe. Sie ist Freestylerin und trainiert gerade hart für die französischen Meisterschaften.

Schwerelos im Windkanal

Freifallsimulatoren sind inzwischen auch ein Freizeitspaß. Und eine spektakuläre Bühne für Leistungssportler.

GEO Reportage

Der Traum von einem guten Leben in Deutschland führt viele rumänische Frauen aus der Armut direkt in die Zwangsprostitution. Die kriminellen Schleuser bleiben meist unbehelligt. Denn in Deutschland gilt Prostitution als freiwillige Dienstleistung. Doch 90 Prozent der Frauen werden zum käuflichen Sex gezwungen.

Zwangsprostitution in Europa

90 Prozent der Prostituierten in Deutschland werden zum käuflichen Sex gezwungen.

Re: Sex aus Armut

Geraten bürgerliche Rechte und Freiheiten im 21. Jahrhundert unter Druck? Die Sendung geht dem globalen Kräfteverhältnis zwischen Demokraten und Autokraten bzw. dem demokratischen westlichen Modell und dem chinesisch-russischen Autoritarismus auf den Grund. Demokratische, geopolitische und digitale Herausforderungen werden in der Welt von morgen von entscheidender Bedeutung sein.

Demokratien weltweit unter Druck

Demokratische Herausforderungen werden in der Welt von morgen von entscheidender Bedeutung sein.

Mit offenen Karten

(1) Transnistrien: Die Region liegt zwischen der Ukraine und Moldawien. 1990, nach dem Zusammenbruch der Sowjetunion, forderten die Bewohner:innen ihre Unabhängigkeit. Seit der russischen Invasion in die Ukraine wirkt Transnistrien wie eine akute Bedrohung für Moldau und die Ukraine. (2) Kenia: Die Konflikte zwischen Menschen und Wildtieren verschärfen sich.

Transnistrien / Kenia

Transnistrien: Erbe des Zerfalls der Sowjetunion / Kenia: Kein Tierschutz ohne Menschenschutz

Wenn im Oktober die Schonzeit vorbei ist, ziehen die brasilianischen Fischer am oberen Amazonas los. In wackeligen Kanus und mit Harpunen machen sie Jagd auf den größten Süßwasserfisch Südamerikas: den Arapaima, der in Brasilien Pirarucú genannt wird. Für "360° Geo Reportage" war ein Kamerateam mit im Boot.

Araipama, der Riesenfisch vom Amazonas

Amazonas-Fischer machen Jagd auf den größten Süßwasserfisch Südamerikas.

Oscar Wilde lieferte die Vorlage für die Oper, in der Richard Strauss die Verkommenheit des Herodes Antipas und seiner Stieftochter Salome in Musik verewigte. Der König hält Jochanaan in einer Zisterne gefangen. Salome will ihn verführen. Als er sie zurückweist, zwingt sie ihren Stiefvater, ihr den Kopf des Propheten auf einem Silbertablett zu servieren.

Christof Loy inszeniert in Helsinki

Der Prophet Jochanaan weist Salome zurück, da verlangt sie von ihrem übergriffigen Schwiegervater seinen Kopf.

Richard Strauss: Salome

In einem zum Studio ausgebauten Anwesen aus dem 19. Jahrhundert spielen Peter Doherty und Frédéric Lo die Songs ihres neuen Albums „The Fantasy Life of Poetry and Crime“.

The Fantasy Life of Poetry and Crime

Peter Doherty & Frédéric Lo

Fernab der südkoreanischen Metropole Seoul befindet sich der buddhistische Gameunsa-Tempel. Hier leben, beten und kochen drei Nonnen miteinander, die es sich zum Ziel gesetzt haben, das Wissen der jahrhundertealten Tempelküche zu bewahren. Äbtissin dieses kleinen Klosters ist die charismatische Wookwan Sunim. Sie wird in Asien als eine der besten Köchinnen der Welt verehrt.

Wie schlafen wir?

Lasst mich schlafen! - Eine kleine Reise in das Reich der Träume