Xenius - Stress au travail

Xenius: Arbeit

"Xenius" ist heute zu Gast an der Hessischen Landesfeuerwehrschule in Kassel. Gunnar will herausfinden, was ihre Arbeit den Feuerwehrleuten abverlangt - körperlich und seelisch. Auch wenn die Folgen häufig nicht so drastisch sind wie bei Feuerwehrleuten: Dass Menschen nur begrenzt leistungsfähig sind, gilt in allen Jobs. Was zeichnet ein gesundes Maß an Arbeit aus?

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Schwer verletzt liegt ein Mensch auf Bahngleisen – inmitten einer unbekannten Chemikalie, die ungehindert aus dem Riss eines Tankwagens läuft. Funksprüche sind zu hören, Feuerwehrmänner in Schutzanzügen rücken vor.<br>Diese gefährlich anmutende Szene ist Teil einer Übung auf dem Gelände der Hessischen Landesfeuerwehrschule in Kassel; eine Fortbildung für Freiwillige Feuerwehrleute aus dem ganzen Bundesland. „Xenius“-Moderator Gunnar Mergner ist mitten im Geschehen. Er will heute herausfinden, was diese Arbeit den Männern und Frauen abverlangt – körperlich und seelisch. Denn gerade als Feuerwehrmann muss man seine Grenzen gut kennen, sonst bringt man sich und andere in Lebensgefahr.<br>Auch wenn die Folgen häufig nicht so drastisch sind wie bei Feuerwehrleuten: Dass Menschen nur begrenzt leistungsfähig sind, gilt in allen Jobs. Dauer und Menge der Arbeit haben einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit – und auf die Qualität unserer Arbeit. Denn wer arbeitet, obwohl Körper und Gehirn Erholung brauchen, macht mehr Fehler. „Xenius“ nimmt auch den Job von Politikern unter die Lupe. An der Grenze der Belastbarkeit: Was zeichnet ein gesundes Maß an Arbeit aus? Und wie lässt es sich durchsetzen bei all der Verdichtung und Optimierung in unserer Arbeitswelt?

<p>"Xenius" ist heute zu Gast an der Hessischen Landesfeuerwehrschule in Kassel. Gunnar will herausfinden, was ihre Arbeit den Feuerwehrleuten abverlangt - körperlich und seelisch. Auch wenn die Folgen häufig nicht so drastisch sind wie bei Feuerwehrleuten: Dass Menschen nur begrenzt leistungsfähig sind, gilt in allen Jobs. Was zeichnet ein gesundes Maß an Arbeit aus?</p>

Grenzen der Belastbarkeit

Was zeichnet ein gesundes Maß an Arbeit aus?

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Medikamente, die nur bei Männern richtig wirken. Autos, die Frauen schlechter bei Unfällen schützen. Alles das wird als "Gender-Data-Gap" bezeichnet. Also ein Gefälle in den verfügbaren Daten von Männern oder Frauen, die zur Forschung genutzt werden. Diese Lücke kann fatale Folgen haben. So sterben in Deutschland mehr Frauen an einem Herzinfarkt als Männer!

Eine Welt gemacht für Männer

Das "Gender-Data-Gap" oder "Gefälle in den verfügbaren Daten von Frauen/Männern" hat weitreichende Folgen.

Xenius: Gender Data Gap

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Nach den verheerenden Überschwemmungen in Deutschlands Westen und Süden sowie in Belgien: Wie gehen die Länder mit dem Risiko Hochwasser um? Ein gemeinsames europäisches Konzept fehlt. Während sich die Niederlande mit einem gigantischen Masterplan und neuen Lösungsansätzen gegen die Fluten wappnen, setzt man entlang des Rheins eher auf konventionelle Lösungen.

Neue Strategien gegen Hochwasser

Visionäre Konzepte, konventionelle Lösungen - wie schützen sich die europäischen Länder vor Überschwemmungen?

Raum für den Fluss

ME/CFS ist eine verheerende Krankheit, die allein in Deutschland ca. 300.000 Menschen betrifft. Für die Erkrankten gibt es bislang wenig Hilfe. Viele Ärzte sind mit dem Krankheitsbild nicht vertraut und behandeln falsch. Doch seit Kurzem tut sich etwas, auch aufgrund der Corona-Pandemie: denn Spätfolgen von Covid-19 entsprechen den typischen Symptomen von ME/CFS ...

Seit kurzem tut sich etwas bei der Behandlung der verheerenden Krankheit ME/CFS ...

Die rätselhafte Krankheit - Leben mit ME/CFS

Ein Leben ohne Schicksalsschlag gibt es nicht. Krankheit, Unfälle und der Tod treffen jeden Menschen irgendwann einmal. Wie wir aber mit solchen Katastrophen weiterleben, ist bei jeder und jedem einzelnen anders.Entscheidend ist, wie resilient wir sind. Darunter versteht die Psychologie die Fähigkeit, mit extremen Belastungen fertig zu werden, ohne seelisch zu erkranken.

Ich, resilient

Wie wir mit (psychischen) Katastrophen weiterleben, ist bei jeder und jedem einzelnen anders.

Psycho

Gegen Abend signalisiert die biologische Uhr dem Körper durch das Ausschütten von Melatonin, dass es Zeit ist, herunterzufahren. Doch was geschieht dabei im Gehirn? Der Schlafforscher Raphael Heinzer vom Schlafforschungszentrum Lausanne will dies herausfinden und beobachtet die Hirnströme in den verschiedenen Schlafphasen. 

Wie schlafen wir?

Ist Schlafen wirklich ein Ruhezustand? Ein Blick ins menschliche Gehirn gibt in dieser Folge Aufschluss.

Lasst mich schlafen!

Perfektionist*innen quält ein geringer Selbstwert. Ständig dröhnt es im Kopf: „Ich bin nicht genug“. Jeder Fehler ein Beweis. Seit Corona leidet Marie noch mehr: All diese Regeln! - Durchschnitt ist der Tod! Wenn andere besser sein könnten, fängt Tatiana gar nicht erst an. Ihr Perfektionismus macht sie zur Sklavin ihres Umfelds. - Eva coacht Betroffene. Das Ziel: Ich bin genug!

Nie gut genug

Jeder Fehler sagt: Du Loser! Perfektionist*innen kämpfen gegen sich selbst. Aber es gibt einen Weg da raus.

PsychoBugs

Ein Leben ohne Schlaf ist unmöglich. Besonders wenn tagsüber viele Eindrücke und Informationen aufgenommen wurden, ist guter Schlaf besonders wichtig, um all das zu verarbeiten und Erlerntes zu festigen. Doch was genau passiert da nachts im Gehirm und was sind die Konsequenzen von Schlafmangel? Der Neurologe José Haba-Rubio erklärt es.

Warum schlafen wir?

Muskeln brauchen nur Erholung, das Gehirn jedoch Schlaf. Warum? Das erfahrt ihr in dieser Folge!

Wer ist Mensch, wer Affe? In dieser Folge der zweiten Staffel von Data Science vs. Fake geht es um den Stammbaum des Menschen. Können die Knochenfunde weltweit und ihre immer exaktere Datierung belegen, dass wir vom Affen abstammen? 

Der Mensch stammt vom Affen ab

Stimmt es, dass wir Menschen vom Affen abstammen? Eine Reise durch Millionen von Jahren gibt Antwort.

Data Science vs Fake

In dieser Folge wird's persönlich. Es geht um Angst, und was sie mit uns macht. Dabei betrachtet die Sendung das Phänomen nicht aus wissenschaftlicher Distanz, sondern alle Protagonisten sprechen persönlich über ihre Erfahrungen. "Psycho" begleitet einen Angstpatienten aus Kiel, erlebt eine Hypnose-Therapie in Marseille und spricht mit einer deutschen Angsttherapeutin.

Ich: Angst

In dieser Folge wird's persönlich. Es geht um Angst, und was sie mit uns macht.

Schlaf ist die beste Medizin. Allerdings nicht unbedingt aus Sicht der gesellschaftlichen Konventionen. Sehr frühe oder sehr späte Arbeitszeiten sowie hoher Leistungsdruck führen zu weniger Schlaf und gereizten Gemütern. So stellen Forscher sich die Frage: Hätten schlimme Unfälle der Geschichte wie die Tschernobyl-Katastrophe durch mehr Schlaf der Verantwortlichen verhindert werden können?

Mir geht's schlecht, ich habe schlecht geschlafen!

Wenig Schlaf führt zu Fehlentscheidungen. Inwiefern hängt dies mit Katastrophen der Weltgeschichte zusammen?

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