Xenius
Bewegung und Ernährung: Was kann ich tun, um besser alt zu werden?

27 Min.
Verfügbar von 18/05/2018 bis 15/08/2018 Letzter Tag
Live verfügbar: nein
Untertitel für Gehörlose
Ob wir wollen oder nicht: Wir werden älter. Und der Trend zeigt: sogar viel älter, vor allem dank moderner Medizin und Forschung. Doch was kann ich tun, um besser alt zu werden? Man ahnt es schon: Bewegung und Ernährung stehen ganz oben auf der Liste. Auf der Suche nach einer Antwort ist "Xenius" zu Besuch in einer Showküche in München.
Ob wir wollen oder nicht: Wir werden älter. Und der Trend zeigt: sogar viel älter, vor allem dank moderner Medizin und Forschung. Doch damit wir mit 80 nicht gebrechlich daherkommen, sondern fidel und gesund unterwegs sind, können wir selbst eine ganze Menge tun. Und zwar in jedem Alter. Das Thema heute bei „Xenius“: Was kann ich tun, um besser alt zu werden? Und man ahnt es schon: Bewegung und Ernährung stehen ganz oben auf der Liste. Es heißt ja immer: Du bist, was du isst. Und wenn wir alt sind, muss sich dann auch unsere Ernährung ändern? Von 9 bis 99 Jahren – wer braucht eigentlich was? Auf der Suche nach einer Antwort sind die „Xenius“-Moderatoren Carolin Matzko und Gunnar Mergner heute zu Besuch in einer Showküche in München. Hier kochen sie groß auf und lernen Erstaunliches – zusammen mit der Drei-Generationen-Familie Evers und der Ernährungswissenschaftlerin Monika Bischoff. Sport hält nicht nur den Körper, sondern auch den Kopf fit. Aber warum ist das so? Mit 68 so fit wie sein wie ein 22-Jähriger – das geht nicht, sagen viele. Geht doch, sagt „Xenius“ und zeigt warum.

Moderation :

Carolin Matzko, Gunnar Mergner

Land :

Deutschland

Jahr :

2017

Herkunft :

HR