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Xenius

La pleine conscience : un remède contre le stress ?

Magazine -
27 min
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    • Diffusion :
    • jeudi 15 décembre à 17h15
    • vendredi 16 décembre à 08h30
    • Disponible en direct : oui
    • En ligne du 15 décembre au 15 mars 2017
    VOD-DVD

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Quand le stress devient chronique, notre santé en pâtit. Comment le maîtriser ? Par l’exercice de la pleine conscience par exemple. Pratiquée en ateliers ou dans le cadre d’une thérapie, cette forme de méditation vise à modifier notre attitude mentale par une prise de conscience de nos processus de pensée.

Quand le stress devient chronique, notre santé en pâtit. Comment le maîtriser ? Par l’exercice de la pleine conscience par exemple. Pratiquée en ateliers ou dans le cadre d’une thérapie, cette forme de méditation vise à modifier notre attitude mentale par une prise de conscience de nos processus de pensée.

Générique
  • Présentation :Carolin Matzko, Gunnar Mergner
  • Pays :Allemagne
  • Année :2015
  • Origine :HR
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