Hormon-Yoga
Die Brasilianerin Dinah Rodrigues hat für Frauen in den Wechseljahren eine spezielle Hormon-Yoga-Therapie entwickelt. Beim Hormon-Yoga, einer Mischung aus Hatha Yoga, Kundalini Yoga und buddhistischer Meditation, sollen die Wärme der Hände, indirekte Massagetechniken und spezielle Atemübungen die Eierstöcke stimulieren, um die körpereigene Östrogenproduktion anzuregen.


Jungbrunnen für das Gehirn
Was können wir tun, um ein gesundes Gehirn im Alter fit zu halten? Der Münchner Hirnforscher Ernst Pöppel hat die Wirkung von Nahrungsmitteln auf unsere Hirnfunktionen untersucht: Wenn wir unseren Körper durch eine abwechslungsreiche Ernährung unterstützen, profitiert auch das Gehirn.



Freie Radikale
Aus Bestandteilen der Nahrung und aus Sauerstoff, den wir einatmen, produzieren die Mitochondrien der Zelle Energie. Dabei werden allerdings auch aggressive Sauerstoffteilchen freigesetzt; sogenannte freie Radikale. Wenn diese auf die DNA treffen, dann wird sie beschädigt. Im Lauf der Zeit nehmen diese Schäden an der DNA zu...


Hungern verlängert das Leben!
Auf der zu Japan gehörenden Insel Okinawa im Pazifischen Ozean werden die Menschen ungewöhnlich alt. Dort leben die weltweit meisten Hundertjährigen. Die Alten von Okinawa sind zudem auch noch fit und kräftig. Der Hauptgrund für ihr langes Leben, so die Vermutung der Wissenschaftler, ist die Ernährung.


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28.11. bis 30.11., 19.00 Uhr
Dem Jungbrunnen auf der Spur
Dokumentationsreihe, Deutschland 2005, BR, Erstausstrahlung