Bewegungsmangel gilt als einer der gefährlichsten Risikofaktoren für unsere Gesundheit. Mindestens so gefährlich wie Rauchen sagen die Experten. Laut Weltgesundheitsorganisation sind heutzutage zwei Drittel aller Kinder körperlich zuwenig aktiv. Zahlreiche Untersuchungen belegen, dass sich die gesundheitliche Verfassung unserer Kinder bereits deutlich verschlechtert hat. Die Zivilisationskrankheit 'Bewegungsmangel' wird in einer alternden Gesellschaft zur tickenden Zeitbombe.
Es gibt aber auch erfreuliche Neuigkeiten: Zunehmend entdecken Mediziner die erstaunliche Heilkraft von Bewegung. Körperliches Training wird immer öfter zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt, gezielt und präzise dosiert wie ein Medikament. Die Erfolge sind verblüffend, selbst bei schwerkranken Herz- oder Krebspatienten.
Sich ausreichend zu bewegen ist in jedem Alter wichtig. Bei Erwachsenen reicht eine halbe Stunde moderater körperlicher Aktivität pro Tag, um deutliche gesundheitliche Effekte zu erzielen. Es ist auch nie zu spät, damit anzufangen. Selbst 90jährige sind noch trainierbar. "Was oft als Alternsvorgang verstanden wird", sagt der Sportmediziner Heinz Mechling von der Deutschen Sporthochschule in Köln, "ist in hohem Maße das Resultat von Inaktivität".
In ihrer Dokumentation lässt Marion Schmidt Ärzte, Wissenschaftler und Praktiker zu Wort kommen, die sich mit den verschiedensten Aspekten des Themas 'Bewegung' beschäftigen. Der Film stellt Projekte zur Förderung körperlicher Aktivität vor, unter anderen den "Schulbus zu Fuß" in Rom, eine bewegungsfreudige Schule in Bonn, die "10 000-Schritte"-Kampagne im belgischen Gent und das Krafttraining für Hochaltrige im Modellprogramm "Fit für 100". Was bei lebenslangem Training möglich ist, zeigt der Film am Beispiel von Konrad Thurano. Mit seinen 98 Jahren steht der älteste Artist der Welt noch jeden Abend auf der Bühne.

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