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Wenn der Rücken schmerzt

Rückenschmerzen sind unbestritten eine Volkskrankheit in allen westlichen Zivilisationen. Der Themenabend beschäftigt sich eingehend mit diesem Phänomen. Er beleuchtet den aktuellen Wissensstand, stellt neue Therapieansätze und Behandlungsmöglichkeiten vor...

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30/09/08

Buchtipps

Wer aktiv werden will ohne in einen Sportverein oder ein Fitness-Studio zu gehen, findet auf dem Buchmarkt eine Vielzahl von Anleitungen, um Kraft, Beweglichkeit, und Fitness in eigener Regie zu praktizieren. Immer öfter sind CDs oder DVDs beigefügt, durch die sich die Bewegungs-Übungen leichter nachvollziehen lassen.

In Bewegung kommen

  • Dr. med. Axel Armbrecht
    "No sports" – 21 bequeme Schritte zu mehr Bewegung: gezielt, schnell, effezient
    Haug Verlag, Stuttgart 2005
    ISBN 3-8304-2191-5

  • Michael Kutzner
    Der Motivationscoach - Die Lust am Sport entdecken
    HaugVerlag, Stuttgart 2006
    ISBN 3-8304-2214-8

  • Dr. H.-W. Müller-Wohlfahrt
    Mensch, beweg Dich!
    Zabert Sandmann, München 2002
    ISBN 3-89883-013-6

  • Dr. rer.nat. W. Feil, Dr. med. Th. Wessinghage, A. Reichenbauer-Feil
    Body Coach: Mach das Beste aus dir!
    Haug Verlag, Stuttgart 2006
    ISBN 3-8304-2197-4
 

Rücken

  • Doris Brötz, Prof. Dr. med. Michael Weller
    Bandscheibenleiden - Ihr Aktivprogramm
    Thieme Verlag, Stuttgart 2006
    ISBN 3-8304-3283-6

  • Peter Fischer
    Wirbelsäulen-Fitness
    TRIASVerlag, Stuttgart 2006
    ISBN 3-8304-3292-5

  • Dr. med. Christian Larsen
    Aufrechter Nacken: schmerzfrei und beweglich (DVD + Buch)
    TRIAS Verlag, Stuttgart 2006
    ISBN 3-8304-3310-7
 

Muskelaufbau

  • Thorsten Tschirner
    Fit mit dem Thera-Band
    Gräfe und Unzer Verlag, München, 3. Auflage 2007-05-03
    ISBN 978-3-7742-8869-0

  • Prof. Dr. Dieter Felsenberg/Dr. Martin Runge
    Sanfter Muskelaufbau
    Knaur Verlag, München 2006
    ISBN 3-426-64378-2

  • Wend-Uwe Boeck-Behrens
    maxxF, Das Superkrafttraining
    Rowohlt Taschenbuch Verlag
    ISBN 978-3-499-61077-6
 

Laufen

  • Achim Achilles, Dr. Fernando Dimeo, Jens Karraß
    Achilles’ Laufberater
    Wilhelm Heyne Verlag, München 2007
    ISBN 978-3-453-60055-3

  • Ulrich Pramann, Bernd Schäufle
    Nordic Walking (+DVD)
    Südwest Verlag, München 2006
    ISBN 3-517-08262-7
 
 
Pilates

  • Prof. Dr. Hans A. Bloss, Christiane Wolff, Christopher Bloss
    Gesund mit Pilates
    Knaur Verlag, München 2006
    ISBN 3-426-64329-7

  • Christiane Wolff
    Körperbalance mit Floor-Pilates - Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern, Muskel dehnen und stärken
    Knaur Verlag, München 2007
    ISBN 978-3-426-64472-0

  • Herdman
    Pilates 50 plus
    Südwest Verlag, München 2005
    ISBN 3-517-06958-2
 
 
Tanz

  • Ulaya Gadalla
    Bollywood-Dance (+ CD)
    Knaur Verlag, München 2007
    ISBN 978-3-426-64466-9

  • Torsten Kühl
    Dance now! (+ Musik-CD) Die beliebtesten Tänze für Einsteiger
    Südwest Verlag, München 2006
    ISBN 3-517-08234-1

Ein Handbuch für Erzieher, Lehrer, etc.

  • L. Zahner, U. Pühse, C. Stüssi, J. Schmid, A. Dössegger
    Aktive Kindheit –gesund durchs Leben
    Zusätzlich gibt es  eine DVD + Broschüre sowie ein Kartenset „Übungen mit dem Springseil“
    Hrsg: Bundesamt für Sport Magglingen (BASPO); Institut für Sportwissenschaften (ISSW), Universität Basel; Stiftung für Schadenbekämpfung der Winterthur
    Versicherungen; 2. unveränderte Auflage 2005
    ISBN 3-907963-37-7
    Das Handbuch ist ein Produkt des Projektes "Bewegen-koordinieren-Kraft trainieren"
 

Erstellt: 19-06-07
Letzte Änderung: 30-09-08



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